Uma pesquisa realizada por uma organização norte americana focada em educação, chamada Chegg.org, revelou que dois em cada três universitários brasileiros sentem ansiedade diariamente. O Brasil é o segundo maior país com a taxa de porcentagem acima dos 50%, ficando atrás apenas dos Estados Unidos, que lidera com 68%.
Foram entrevistados mais de 10 mil estudantes universitários de 15 países na faixa etária entre 18 e 21 anos. No Brasil, 1.010 estudantes foram ouvidos, revelando que 65% de universitários sofrem com ansiedade. 59% dos estudantes também afirmaram dormir menos de 7 horas por dia, 47% revelaram que não conseguem manter hábitos saudáveis e 34% assumem ter dificuldade de se relacionar e conhecer pessoas novas.
De acordo com a pesquisa dois em cada três universitários sofrem com ansiedade (foto: reprodução/FAPCOM)
A pesquisa relaciona várias perguntas aos universitários, tanto do estilo de vida do estudante e suas expectativas com relação aos seus estudos. Quando questionados sobre o preço das mensalidades de suas universidades, 53% responderam que gostariam que fossem mais baixas e que prefeririam que seus cursos oferecessem a opção de aulas remotas se isso diminuísse o preço das mensalidades.
58% gostariam que os cursos não fossem tão extensos o que geraria um custo menor em despesas com mensalidades.
Novo jeito de estudar com a inteligência artificial
Com o avanço da tecnologia IA (inteligência artificial), a pesquisa mostrou um número significativo de estudantes que utilizam a plataforma para estudos. Quatro em cada dez universitários revelaram usar os recursos de IA para estudos.
No Brasil, 59% dos alunos responderam que utilizam mais para entender as matérias, 53% para fazer trabalhos e 52% para pesquisar conteúdo de seus projetos e seminários. Ao todo, 52% dos estudantes brasileiros utilizam a inteligência artificial no Brasil de forma contínua no seu dia a dia.
Como lidar com a ansiedade
Alguns estudos tentam revelar métodos para melhorar crises de ansiedade na sua rotina de estudos.
- Organize seu tempo – irá fazer toda diferença para criar uma rotina e conseguir realizar todas as usas tarefas do dia.
- Praticar exercícios físicos – essa prática irá liberar hormônios que desperta a disposição física e mental pode ser tanto academia quanto algo mais leve como yoga o importante é movimentar o corpo.
- Não estude em cima da hora – evite acumular tarefas, a pressão de realizar os seus trabalhos horas antes da entrega gera estresse e acaba levando a ansiedade de talvez não conseguir entregar a tarefa no prazo.
- Fazer terapia – Converse com um profissional de saúde, ele é o mais indicado para conduzir o seu processo e realizar o tratamento necessário.
Foto destaque: Alunos da UFRJ realizando provas (Repordução/Marco Fernandes/Coordcom/UFRJ)
