A vida de casado enfrenta desafios que parecem crescer a cada dia. Entre o estresse do trabalho, as responsabilidades familiares e o ritmo acelerado, muitos casais se vêem distantes, mesmo quando estão juntos. Problemas de comunicação, falta de compreensão e a perda de conexão emocional são questões comuns, mas que podem ser resolvidas com a ajuda certa. E é aqui que entra o Método DEC, criado pela psicanalista Dieinny Catusso.
Com anos de experiência em ajudar pessoas a lidarem com seus dilemas emocionais, Dieinny percebeu que muitas das dificuldades nos relacionamentos surgem pela falta de diálogo e compreensão. Foi pensando nisso que ela adaptou seu método, originalmente voltado para o desenvolvimento pessoal, para também auxiliar casais a reconstruírem suas relações. “Os relacionamentos precisam de mais do que simples conselhos. Eles exigem dedicação e, principalmente, uma nova forma de se enxergar a si mesmo e ao outro”, explica Dieinny.
O Método DEC, que significa Desenvolvimento, Excelência e Comprometimento, traz uma abordagem prática e ao mesmo tempo profunda para os relacionamentos. O primeiro passo para fortalecer uma relação é o autoconhecimento. Segundo Dieinny, é preciso que cada pessoa entenda suas próprias emoções e comportamentos antes de tentar melhorar a relação com o outro. “Não adianta esperar mudanças no parceiro se você não está disposto a olhar para si mesmo. Quando ambos fazem esse exercício de autoconhecimento, a relação ganha um novo fôlego”, comenta.
Um dos principais pontos trabalhados no Método DEC para casais é a comunicação. Em meio à correria do dia a dia, os diálogos profundos, tão necessários, acabam sendo substituídos por conversas superficiais e troca de recados. Dieinny afirma que isso é uma das maiores causas de desgaste na vida a dois. “É muito comum os casais reclamarem que não se entendem mais, mas quando começamos a trabalhar a comunicação de forma mais aberta e honesta, a conexão começa a ser restaurada”, diz.
Outro fator importante é a reconexão com valores e princípios morais que, muitas vezes, acabam se perdendo ao longo do tempo. Dieinny acredita que esses pilares são essenciais para qualquer relação. “Quando há respeito, empatia e um senso de responsabilidade mútua, a convivência se torna mais harmoniosa. Não podemos ignorar a importância desses valores em um relacionamento”, ressalta.
Além disso, o Método DEC ajuda a identificar padrões de comportamento que podem estar sabotando a relação, muitas vezes de forma inconsciente. Coisas como atitudes repetitivas, mal-entendidos que nunca são resolvidos ou a falta de empatia para com o parceiro podem gerar um desgaste acumulado. Dieinny trabalha com os casais para que esses comportamentos sejam reconhecidos e transformados. “Quando você se dá conta de que está repetindo um comportamento que não contribui para o bem-estar do casal, já deu o primeiro passo para a mudança”, afirma.
O Método DEC também oferece ferramentas para que os casais aprendam a resolver conflitos de maneira mais saudável. Ao invés de permitir que pequenos desentendimentos se tornem grandes crises, Dieinny ensina técnicas de resolução de conflitos que evitam o acúmulo de ressentimentos. “As brigas fazem parte de qualquer relacionamento, mas é fundamental que elas sejam construtivas, e não destrutivas”, alerta.
Por fim, Dieinny destaca que o amor e a conexão emocional precisam ser nutridos constantemente. “Fortalecer o laço emocional entre o casal é essencial para que ambos se sintam seguros e valorizados. Isso não significa grandes gestos, mas pequenas ações diárias que demonstram cuidado e atenção”, conclui.
Se você e seu parceiro estão enfrentando dificuldades ou apenas querem fortalecer ainda mais sua relação, o Método DEC pode ser a chave para essa transformação. Dieinny Catusso oferece sessões individuais e em grupo, onde o casal tem a oportunidade de se reconectar de forma prática e significativa. Para mais informações sobre como participar, siga Dieinny nas redes sociais Instagram e YouTube.
