Sabrina Sato fala sobre fome constante na gravidez: “Acabo de comer e já sinto fome de novo”
Com seis meses de gestação do segundo filho ao lado de Nicolas Prattes, a apresentadora do Dog House Brasil detalha como equilibra o apetite aumentado
Sabrina Sato está com seis meses de gravidez do segundo filho, fruto do relacionamento com o ator Nicolas Prattes. Mãe de Zoe, de 7 anos (filha com Duda Nagle), a apresentadora enfrenta um desafio duplo: manter a saúde durante a gestação enquanto segue uma agenda profissional exigente nas gravações diárias do programa Dog House Brasil.
Entre o set de gravação, treinos matinais e compromissos corporativos, o principal obstáculo para Sabrina não é apenas lidar com o apetite em alta, mas encontrar espaço para dormir adequadamente. A rotina deixa marcas: “O mais difícil tem sido equilibrar tudo isso com boas noites de sono. Esta semana, por exemplo, houve dias em que dormi pouco, e sei o quanto o descanso é importante”, desabafa.
Apesar da vida corrida, Sabrina celebra uma gestação sem complicações. Diferentemente da primeira maternidade, esta gravidez transcorre sem enjoos que costumam acompanhar as futuras mães. No estúdio, ela conta com suporte nutricional: “Como passo praticamente o dia inteiro gravando, consigo manter uma alimentação bem certinha. O GNT prepara refeições nutritivas, tem muita fruta, sucos, snacks saudáveis… e eu como bem, viu? (risos)”.
Fome que não para
O aumento de apetite é a mudança mais notável que Sabrina vivencia nesta segunda gestação. Comparada com a gravidez anterior, sua fome cresceu significativamente. “Minha fome aumentou muito nesta gestação. Como bem mais do que antes e, às vezes, acabo de comer e já sinto fome de novo”, relata a apresentadora.
Os desejos típicos de grávidas não marcaram presença, mas novos sabores ganharam espaço no cardápio diário. Alimentos ácidos e bem temperados viraram rotina. “Não tive aqueles desejos muito malucos, mas fiquei com muita vontade de alimentos ácidos e bem temperados. O limão entrou com tudo na minha rotina”, conta. Suco de tomate, ossobuco e costela também subiram na preferência dela.
Equilíbrio sem culpa
Sabrina prioriza refeições caseiras e naturais para manter a nutrição equilibrada. Abacate, lentilha, banana e ovos fazem parte de suas escolhas diárias. Frituras permanecem distantes do seu prato. Ainda assim, ela não segue uma dieta rígida, buscando equilíbrio sem transformar as refeições em obrigação.
A abordagem inclui permissões ocasionais: doces e sobremesas entram no menu, mas sem a culpa que muitas gestantes carregam. “Acho que dá para cuidar da alimentação sem transformar um bolo ou uma sobremesa em culpa”, afirma.
Essa visão equilibrada se estende às outras mães que enfrentam o mesmo período. Sabrina defende que a gravidez não deve ser marcada por rigidez ou restrições severas. “O principal é não transformar a gravidez em um período de restrições e culpa. Equilíbrio é cuidar da nutrição sem deixar de aproveitar os pequenos prazeres”, completa.
Ver essa foto no Instagram
Apresentadora Sabrina Sato (Foto: reprodução/Instagram/@sabrinasato)
Zoe acompanha a jornada
A filha de 7 anos tem acompanhado de perto o desenvolvimento do irmão. Recentemente, Zoe sentiu o bebê se movimentar na barriga da mãe, um momento que marca a aproximação entre irmãos. A menina, que pediu há anos por um irmão, também foi consultada sobre possíveis nomes para o bebê.
Zoe desaprovava o nome Haru e também rejeitou Noé, sugerindo Davi como alternativa. Apesar das preferências da filha, Sabrina ainda não finalizou a escolha do nome definitivo. A chegada do novo integrante renovará a dinâmica familiar e trará companhia a Zoe nesta etapa, enquanto Sabrina aguarda o nascimento com expectativa e sentimentos diversos.