A maior lição de cuidados com a pele que vale a pena aprender este ano? A boa saúde da pele tem tudo a ver com uma barreira cutânea robusta, pensando nisso, Hannah coates, editora da Vogue UK, conta tudo sobre os cuidados com ela.
Culpe a pele vermelha e com coceira que muitos de nós sofremos graças ao uso excessivo de ativos, ou talvez a mudança para uma abordagem mais intuitiva de nossas rotinas de cuidados com a pele – seja o que for, a saúde da barreira da pele é tendência, com um casual 129,5 milhões de visualizações no termo de pesquisa “reparação da barreira da pele” no TikTok e pesquisas por “como reparar a barreira da pele” aumentaram 130% no Google Trends nos últimos 30 dias. E por muito tempo pode continuar.
“Na dermatologia, nossa barreira cutânea é conhecida como epiderme”, conta a dermatologista Mary Sommerlad. “Ela pode ser danificada por fatores intrínsecos ou extrínsecos e, muitas vezes, uma combinação de ambos. Os fatores intrínsecos incluem doenças da barreira cutânea que têm um componente genético, como eczema e ictiose e altos níveis de estresse e doenças”.
Enquanto isso, fatores extrínsecos incluem exposição em excesso a elementos climáticos adversos, como por exemplo: muito sol ou vento, ou temperaturas extremas (pense em ir de uma sala quente para o frio ao ar livre – uma das razões pelas quais as barreiras da pele são danificadas durante o inverno) exposição a potenciais irritantes químicos, como certos ingredientes ativos para a pele, como AHAs e retinóides; e sabonetes contendo SLS ou qualquer outro irritante físico que possa esfregar na pele. Sem contar a poluição do ar, cigarros, insônia e alérgenos.
O protetor solar é essencial em qualquer estação do ano. Foto: reprodução/Tenda Atacado
Como saber se a barreira da pele está danificada?
“Se você luta para manter a umidade e sente sua pele seca e tensa, pode estar sofrendo de uma barreira cutânea prejudicada”, diz a Dra. Emma Craythorne, dermatologista, consultora e diretora médica da Klira. “Ela pode ficar acinzentada ou escamosa e pode ficar irritada (ou ardida) após a aplicação de qualquer fórmula química. Você também pode ter acne, rosácea e eczema.”
Simplifique sua rotina de cuidados com a pele
A primeira coisa a ser feita é identificar e excluir quaisquer gatilhos que possam estar contribuindo para o dano da barreira cutânea. “Retire sua rotina de cuidados com a pele e mantenha-a simples”, recomenda a facialista Katharine Mackenzie Paterson. “Pense em limpador, hidratante e FPS – remova quaisquer retinóides ou ácidos, em particular.” Quando se trata de seu limpador, a profissional recomenda escolher algum leite ou creme de limpeza nutritivo, calmante e sem perfume, como o Creme de Limpeza da iS Clinical, o Hidratante de CeraVe ou o Toleriane Dermo-Cleanser de La Roche-Posay. Se atenha à sua rotina de skincare e “tente não cortar e mudar muito porque leva semanas para controlar as coisas”, diz Emma. “Na verdade, pode piorar antes de melhorar.”
Como evitar mais danos
“Como tudo na vida, uma barreira de pele saudável tem tudo a ver com moderação e equilíbrio”, diz Mackenzie Paterson. “Tente evitar quaisquer gatilhos que tenham causado isso no passado e não corte e troque os produtos que está usando a cada cinco minutos.” Adote uma abordagem holística para sua skincare e escute sua cútis, principalmente ao adicionar algum ingrediente ativo, ensina Chapman, que diz que tudo se resume a começar devagar e dar tempo à pele.
A proteção é imprescindível portanto, “use um soro ou hidratante rico em antioxidantes e FPS de amplo espectro todas as manhãs para proteger sua barreira contra raios UV, poluentes e outros agressores ambientais” e dê prioridade ao sono, pois é quando os processos naturais de reparação e reconstrução do nosso corpo (da pele) atingem o pico e, sem ele, a epiderme pode padecer.
Foto de capa: aprenda a preservar a barreira cutânea. Reprodução/Freepik
