Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) apontam que 80% da população possui dores na coluna. Diante desse cenário preocupante, conversamos com o neurocirurgião Mateus Tomaz para discutir os problemas de coluna relacionados ao uso de aparelhos eletrônicos.
“A gente sabe hoje que a rotina de trabalho de muitas pessoas, de ficar sentado o dia inteiro em frente ao computador, tem trazido tanto problemas na coluna cervical quanto problemas na coluna lombar. Isso porque a postura e os longos períodos sentados favorecem com que você tenha algum tipo de lesão nessas regiões”, afirma o Dr. Tomaz.
Segundo o especialista, o primeiro sintoma geralmente é uma dor aguda que persiste ao longo dos dias. “Se isso começa a acontecer com uma certa frequência, aí já é um sinal de alarme para procurar o médico. Existem outros sinais como a perda de força ou de movimentação, a perda de sensibilidade, ou seja, a pessoa passa a não sentir o tato das extremidades ou mesmo da região do tronco, ou até mesmo como um formigamento ou uma sensação de choque elétrico.”
O neurocirurgião explica que as lesões mais comuns na coluna cervical e lombar são os chamados “bicos de papagaio” ou artrose facetária, que representam o desgaste das articulações da coluna vertebral. Além disso, as hérnias de disco também são frequentes, ocorrendo quando o disco intervertebral se desloca e comprime um nervo na região cervical ou lombar.
Quando questionado sobre as diferenças entre o uso de computador e celular, o Dr. Mateus Tomaz destaca que o uso inadequado do celular, com inclinação excessiva do pescoço para frente, aumenta a sobrecarga na região cervical. Já o uso prolongado do computador, devido à posição sentada, tende a afetar mais a região lombar. A postura adotada durante o uso desses aparelhos e a qualidade da cadeira ou assento também são fatores determinantes para o risco de lesões na coluna.
Para o tratamento dos problemas de coluna relacionados ao uso de aparelhos eletrônicos, o ajuste de postura e hábitos é fundamental. É importante manter o celular na altura dos olhos e evitar inclinar excessivamente o pescoço. Da mesma forma, o computador deve estar alinhado com os olhos, utilizando suportes caso necessário. O uso de cadeiras adequadas, com apoio para os braços e suporte lombar, também é recomendado para manter uma postura correta e reduzir o risco de lesões.
Em casos mais graves, o tratamento pode envolver medicamentos, infiltrações ou cirurgias, dependendo da gravidade do quadro do paciente. O Dr. Tomaz ressalta que existem procedimentos minimamente invasivos, como infiltrações com medula óssea, que oferecem bons resultados sem a necessidade de cortes. Caso haja sinais de gravidade e necessidade de intervenção cirúrgica, a opção da cirurgia também pode ser avaliada.
Portanto, diante dos problemas de coluna relacionados ao uso de aparelhos eletrônicos, é essencial que as pessoas estejam cientes dos riscos e adotem medidas para prevenção, como a correção da postura, o uso adequado dos dispositivos e a busca por orientação médica ao surgirem sintomas persistentes. Cuidar da saúde da coluna é fundamental para garantir uma melhor qualidade de vida e evitar complicações futuras.
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