Com a chegada do final de ano, o nosso corpo e principalmente, o nosso rosto começa a dar sinais de cansaço devido aos vários acontecimentos que impactaram a nossa vida de alguma forma. Alguns sinais de fadiga que são bem comuns ligados à fatores como o estresse trazendo picos de cortisol acarretam olhos fundos, olheiras, pele sem brilho e viço e lábios ressecados.
Porém há outros sinais de cansaço que podem estar ligados à circulação sanguínea e linfática fazendo pouca eficiência no rosto. Que devemos estar atentas como inchaço facial e nas pálpebras, sensação de rosto pesado, volume extra sob os olhos e laterais das bochechas mais redondas. O consumo grande de bebidas alcoólicas e o exagero no consumo de açúcar e carboidrato favorecem o cansaço facial.
Produtos de skincare (Foto: Reprodução/Pexels)
Listamos algumas dicas do que fazer para amenizar esses sinais e potencializar os seus cuidados com o rosto:
– A redução de consumo de bebidas alcoólicas, açúcares e carboidratos e a ingestão de água na sua rotina alimentar é essencial para manter uma pele bonita e saudável;
– Lavar o rosto pela manhã sempre com água fria e fazer compressas de chás como camomila gelado diminui quase que todo o inchaço matinal;
Usar um creme facial adequado para seu tipo de pele é essencial (Foto: Reprodução/Pexels)
– O uso de bons cremes faciais, tônicos e séruns ideais para o seu tipo de pele e incluir na sua rotina de skincare máscaras de argila, tendo o hábito de fazer automassagem diariamente – ativa os gânglios que ajudam na drenagem linfática;
– Incluir na sua rotina a prática de exercícios físicos que sejam regulamentados para o seu biótipo e que você se sinta confortável ao fazer – não vale pegar pesado em uma atividade que você não se identifica né?!
Esse rolinho ajuda a circulação e é ótimo para massagens faciais (Foto: Reprodução/Pexels)
A dica de ouro é a massagem facial caseira. Com os três dedos do meio, vá pressionando as laterais das orelhas e o pescoço acima da mandíbula com toques leves e ritmados. Após isso, passe seu hidratante no rosto e deslize os dedos na parte da lateral do nariz, bochechas e pálpebras, em direção às orelhas e da parte inferior em direção ao pescoço. Se quiser, use acessórios que ajudam a massagear o rosto, pois ajudam na circulação e melhoram o aspecto da pele.
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Depois dessas dicas de como melhorar o aspecto de sua pele, fica fácil incluir essa rotina na sua vida e tirar um momento do dia para se cuidar né?!
Foto de destaque: Reprodução/Pexels
