INMAG | Todos os direitos reservados.

Hi, what are you looking for?

Beleza

Dicas para curtir o verão e manter a pele saudável

A estação mais quente do ano está muito próxima, o verão chega no final deste mês de dezembro e com ele vem a alta exposição a luz solar, água do mar e piscina, além das férias. Com isso acaba que muitas pessoas não cuidam corretamente da pele e do cabelo, que acabam ressecando e tendo danos.

Para ajudar aqueles que tem dúvidas sobre como podemos cuidar melhor da pele e dos cabelos no verão, separamos algumas dicas essenciais para você. Como o horário correto de se expor ao sol e a aplicação de protetor solar.

Programação 

A programação com antecedência dos horários a que você irá se expor ao sol é importante, pois não é recomendável a exposição aos raios UVA e UVB entre às 10h da manhã e às 16h da tarde. Evitar estes horários ajuda a prevenir doenças como o câncer de pele e também o envelhecimento precoce.

Proteção solar

A proteção solar também é outro ponto fundamental, é preciso que em todas as estações do ano se faça o uso de protetor solar, tanto no inverno quanto no verão. O ideal é que o protetor solar tenha no mínimo FPS 30 e PPD 10, é importante também prestar atenção a textura adequada do produto para cada tipo de pele, como as mais oleosas e as mais ressecadas.

O cabelo também precisa de proteção, por isso é recomendado utilizar um leave-in, que possuem proteção térmica e solar. Além disso ele também atua como um finalizador, mantendo os fios no lugar.


Imagem de Isis Valverde em piscina (Foto: Reprodução/ Instagram)


Reaplicação

A reaplicação dos produtos, como o protetor solar, é muito importante que seja feita várias vezes ao longo do dia. O ideal é reaplicar o protetor solar a cada 2h em caso de exposição solar prolongada e caso tenha entrado na água do mar ou piscina também.

Hidratação

A hidratação é o principal ponto a ser cuidado, é necessário beber bastante água mineral para que o corpo se-mantenha hidratado ao longo do dia, sucos naturais e chás também podem ajudar. A alimentação nos dias mais quentes também é importante, optar por frutas e vegetais também ajuda na hidratação do corpo.

Agora que você já tem várias dicas para se manter saudável durante o verão, se joga e curta a estação do ano preferida de muitas pessoas. Sempre com cuidado, hidratação e muito protetor solar.

Foto Destaque: Imagem de Jade Picon na praia. Reprodução/ Instagram

Clique para comentar

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Mais lidas

Empreender na Prática

Não há contradição entre frescor, relaxamento e bem-estar. Na rotina de self-care, os body splashes se tornaram protagonistas quando assunto é refrescar o corpo...

Saúde e Bem Estar

A Massagem Nuru é uma prática terapêutica que tem origem no Japão e se tornou cada vez mais popular em diversos países, incluindo o...

Celebridades

O cantor foi fotografado ao lado da esposa Bianca Censori. Ele estava mascarado e ela nua, sob uma capa de chuva transparente.

Magazine

Quem conhece Nicole Bahls, sabe que ela é babado, confusão e alegria, por onde passa deixa seu rastro de carisma e felicidade. Nicole é...