Após seis meses viajando pelo mundo com a GUTS World Tour, Olivia Rodrigo voltou a Los Angeles, sua cidade natal. Aos 21 anos, a jovem cantora está vivendo o auge de sua carreira, com dois álbuns de sucesso no currículo e uma agenda repleta de compromissos. No entanto, a rotina extenuante da turnê tem cobrado um preço significativo.
A importância do sono na recuperação
Em uma entrevista à Complex, Olivia Rodrigo surpreendeu ao revelar um aspecto inesperado de sua rotina durante a turnê. “Eu durmo muito em turnê. Às vezes, durmo 13 horas por dia. Estou tão exausta. Então é assim que passo a maior parte do tempo“, revelou.
Com a intensa carga de apresentações e ensaios, não é surpresa que o sono seja uma prioridade para a artista. O descanso prolongado não só auxilia na recuperação física, mas também pode ser um dos segredos por trás de sua pele luminosa e cabelos bem cuidados.
Olivia Rodrigo durante show da turnê “GUTS” (Foto: Reprodução/Europa press/Getty Images Embed)
Celebridades e suas rotinas de sono
Olivia não é a única famosa a valorizar um sono prolongado. Dakota Johnson, atriz de 34 anos, também compartilhou sua experiência com o sono. Em dezembro do ano passado, Johnson afirmou que não se sente “funcional” se dormir menos de dez horas por noite e que pode chegar a 14 horas de sono quando necessário. Para ela, o sono é crucial para manter sua saúde e bem-estar.
O depoimento de Olivia Rodrigo destaca um ponto importante sobre a necessidade de recuperação em uma vida cheia de compromissos e estresse físico. Para muitas celebridades, as longas horas de sono são mais do que um simples luxo; elas são uma necessidade para manter a saúde e o desempenho.
Com a intensidade de sua agenda, é compreensível que o sono se torne uma parte vital de sua rotina. A revelação também nos lembra que, às vezes, os segredos para uma boa aparência e bem-estar estão na simplicidade dos hábitos diários, como dormir bem.
