A atriz Dakota Johnson, conhecida por seu papel na franquia ’50 Tons de Cinza’, abriu as portas de sua rotina diária em uma recente entrevista ao The Wall Street Journal. Aos 34 anos, Johnson revelou hábitos que visam priorizar seu bem-estar físico e mental. Dakota surpreende ao compartilhar que prioriza o sono, dedicando até 14 horas por noite, destacando que “dormir é a minha prioridade número um na vida”. A atriz, namorada do músico Chris Martin, vocalista do Coldplay, ressalta a importância do descanso, afirmando não ser funcional com menos de 10 horas de sono.
Além disso, Johnson incorporou a meditação como parte fundamental de sua rotina diária. “Medito todos os dias, duas vezes ao dia. Faço meditação transcendental. Também tenho trabalhado a minha respiração recentemente, isso tem me ajudado muito com a minha ansiedade”, compartilhou a estrela.
Dakota Johnson. (Foto: reprodução/O Tempo)
Uma jornada pessoal
No evento anual da “Hope for Depression Research Foundation”, a atriz compartilhou abertamente sua jornada pessoal com a depressão. Dakota abriu o coração ao falar sobre sua luta contra a depressão, revelando que isso faz parte de sua vida desde a adolescência. A atriz, que se tornou um ícone na indústria cinematográfica, aproveitou a visibilidade para combater o estigma associado à depressão e transtornos de ansiedade.
“Remover o estigma da ansiedade e dos transtornos depressivos e os meios para ajudá-los é essencial”, enfatizou Johnson durante o evento. A atriz compartilhou um momento íntimo em que Chris Martin a surpreendeu com sua percepção sensível sobre seu estado emocional. “Algumas semanas atrás, eu estava tendo um dia ruim e meu parceiro me disse: ‘Você está realmente lutando [contra a depressão]?’ e eu disse ‘Não?'”, contou Dakota. A situação foi amenizada com um toque de humor quando Martin brincou sobre a escolha de sua camiseta, arrancando risos e proporcionando um alívio momentâneo.
Novo desafio: ‘Madame Teia’
A atriz está se preparando para um novo papel como protagonista em ‘Madame Teia’, um spin-off da franquia ‘Homem-Aranha’. O filme dirigido por S.J. Clarkson está programado para ser lançado em fevereiro de 2024. A sinopse oficial sugere que o filme abordará temas como confrontar o passado, habilidades de clarividência e relações destinadas a futuros poderosos.
Foto Destaque: Dakota Johnson (Reprodução/L`Officiel Brasil)
