Neste domingo (22), Duda Reis, publicou em seu Instagram um desabafo sobre sua saúde mental. A atriz que passou um tempo mais desconectada e afastada das redes sociais respondeu a pergunta de um internauta sobre ansiedade e disse não se sentir completamente confortável para falar do assunto.
“Apesar de não falar muito sobre, porque não me sinto 100% pronta e confortável para isso, tenho [ansiedade]. Minha ansiedade é bem forte e se potencializou bastante nos últimos tempos. Saúde mental não é brincadeira, e precisamos dar a devida importância para esse assunto que sempre é tratado como tabu”, afirmou ela.
Storie de desabafo da atriz Duda Reis sobre sua ansiedade. (Reprodução/Instagram)
Em seguida, a influenciadora contou como faz para lidar com o transtorno que aumentou nos últimos tempos. “O primeiro passo é reconhecer que você precisa de ajuda. Eu faço terapia e trato minha ansiedade seguindo o que os profissionais da área me indicam. Ao mesmo tempo, busco fazer coisas que amenizem isso: me dou meu tempo quando necessário, trabalho minha respiração, voltei para o ioga, faço atividades físicas (a endorfina me ajuda muito) e busco ficar perto de pessoas que não minimizem o que o outro sente”, contou
Após o término conturbado com o cantor Nego do Borel, a quem acusa de crimes como violência doméstica, Duda passou a morar sozinha e atribui a crise de ansiedade às mudanças que estão ocorrendo em sua vida, sua exposição na Internet e o aumento que ela trás às situações ocorridas.
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“Muitas coisas aconteceram muito rápido na minha vida, e acho que a internet maximiza muito essa sensação em todos os que usufruem da mesma. Muita informação, muita coisa ao mesmo tempo… já tive muitas crises de pânico por isso também, mas hoje me sinto melhor e bem mais estável. Terapia é vida e, como eu disse, tenho muitas válvulas de escape”, completou.
(Foto destaque: Influenciadora Duda Reis. Reprodução/Instagram).
