O primeiro estudo em larga escala sobre empreendedores e burnout concluiu que ter uma equipe aumenta as chances de esgotamento mental.
A revista Pequenas Empresas & Grandes Negócios trouxe esta semana a análise de um estudo da psicóloga e autora Sherry Walling sobre um artigo publicado no Entrepreneur sobre burnout e empreendedores.
De acordo com Sherry, os empreendedores são em maioria conhecidos por serem workaholics. Porém, esta ideia de que eles sacrificam suas vidas pessoais e saúde mental pelo bem de suas companhias pode não ser totalmente verdadeira. Walling diz que hábitos intensos de trabalho realmente podem significar satisfação, felicidade e motivação.
Segundo a psicóloga, o estudo chegou à conclusão de que, embora trabalhem mais horas, os donos de negócios estão menos propensos ao cansaço do que funcionários. A pesquisa mostra que o risco é inferior graças aos efeitos positivos do empreendedorismo. Os responsáveis pela pesquisa, da Universidade de Amsterdã, chamam essa aparência de “utilidade psicológica”, um senso de independência e satisfação profissional, que levam a maiores índices de aplicação mental. Logo, a pesquisa mostrou que empreendedores, no geral, são mais felizes.
Os pesquisadores acompanharam 348 empreendedores e 1002 colaboradores por seis meses. Os desenlaces foram recolhidos antes da pandemia do Covid-19. Mesmo assim, a psicóloga revela que, por ser o primeiro grande estudo que associa empreendedores com burnout, ainda é interessante esquadrinhar os frutos da pesquisa.
Os donos de negócios têm menos chances de estafa do que funcionários. Foto: reprodução/fauxels/Pexels
Conheça os três insights sobre a pesquisa
Estar à frente de uma equipe aumenta as chances de burnout
Segundo Walling, um empreendimento de apenas uma só pessoa foi a categoria que menos apresentou chances de burnout para os profissionais estudados. A probabilidade de desenvolver a condição aumenta naqueles que contrataram funcionários.
Ser workaholic não causa burnout
“Aparentemente, há um paradoxo do ‘bom vício em trabalho‘”, conta o pesquisador que esteve à frente do estudo, Martin Obschonka, em um release da universidade. Sherry diz que altos níveis de engajamento protegem os empreendedores do burnout.
“Se você está se sentindo esgotado, volte para o início. Se pergunte: Por que eu embarquei nessa aventura? Por que eu abandonei o meu emprego estável? Pense nas suas respostas e escreva seus valores“, aconselha a autora. “Lembre-se dos filtros que usa para tomar grandes decisões que vão mudar a sua vida“.
Motivação para além do trabalho
“O burnout é resultado de usar os mesmos transmissores mentais repetitivamente. Fazer atividades que usam outros aspectos do cérebro ajuda a formar resiliência. Um hobby ou um trabalho voluntário que não tenham envolvimento com a sua área profissional podem ser aliados contra o burnout“, indica a psicóloga. “Comece a praticar pintura. Saia para dançar.”
Foto Destaque: Trabalhar sozinho traz menos riscos de burnout. (Reprodução/Ketut Subiyanto/Pexels)
