A congestão nasal, famoso nariz entupido, é um dos principais sintomas da gripe, resfriados, crises de rinite e sinusite, entre outras doenças do trato respiratório. Ela é causada principalmente pelo inchaço e inflamação dos vasos sanguíneos, o que causa um aumento da secreção e do muco no nariz, entupindo o nariz.
É sempre muito importante consultar um médico especializado e manter a vacinação da gripe em dia para evitar casos mais graves, e para iniciar o tratamento com os remédios indicados. No entanto, um bom aliado para os remédios, são os chás de ervas naturais.
Alguns chás possuem propriedades termogênicas, como o de canela, e anti-inflamatórias, antioxidantes e antibacterianas, que auxiliam no tratamento das gripes e resfriados, removendo as secreções e mucos, aliviando a inflamação do trato respiratório.
O chá de alteia é uma boa opção anti-inflamatória. (Reprodução/Tua Saúde)
O chá de hortelã-pimenta é uma ótima opção pois é rico em mentol, um óleo essencial natural com propriedades descongestionantes que ajuda a desentupir o nariz, e promove uma sensação de alívio do desconforto do nariz escorrendo. Também possui propriedades anti-inflamatórias, o que reduz a inflamação do seio nasal e das vias aéreas, indicado principalmente para casos de sinusite ou rinite alérgica.
Já o chá verde, um clássico entre os amantes das bebidas quentes, é antioxidante, e auxilia na redução do estresse oxidativo e melhora da ação do sistema imunológico, o que ajuda o corpo a combater infecções, como o resfriado ou a gripe. No entanto, é importante consultar um médico e tomar com cautela; o excesso do consumo do chá verde pode causar problemas no fígado.
Para promover a expectoração, uma boa opção é o chá de endro, uma planta medicinal tradicionalmente usada no Oriente Médio e na Europa do Leste. Também pode ser usado para combater cólicas e acalmar.
Nos casos de alergia, o chá de urtiga é utilizado para bloquear os efeitos da histamina no corpo, diminuindo a reação alérgica normalmente causada pela rinite. Mas esse chá não pode ser consumido por gestantes, lactantes, crianças e pessoas com doenças cardíacas e/ou insuficiência renal.
O chá de alteia possui propriedades anti-inflamatórias, descongestionantes, expectorantes e emolientes, o que auxilia na desinflamação dos vasos sanguíneos e desentupir o nariz.
Foto destaque: o chá de urtiga é uma boa opção de chá antialérgico. Reprodução/Vitat.
