Há uma variedade de razões pelas suas sobrancelhas e cílios podem estar afinando ou caindo, assim como você pode sentir com o resto do seu cabelo. Na verdade, a maioria das pessoas experimentará queda de cabelo de alguma forma durante a vida.

Os fatores que afetam o crescimento do cabelo incluem dieta, idade, alterações hormonais de estresse (como gravidez ou menopausa), medicamentos e quimioterapia. O que você pode não saber é que até mesmo as estações do ano podem afetar o crescimento dos cílios e sobrancelhas.

Queda de cabelo afeta 50% das mulheres

É importante falar sobre a queda de cabelo porque é muito comum e afeta muitos de nós. Não importa onde você esteja em sua jornada de perda de cabelo, é importante saber que existem muitas ferramentas para ajudá-lo a ter a aparência que deseja. Isso inclui suas sobrancelhas e cílios.

Esteja você procurando fortalecer os folículos pilosos ou apenas melhorar a aparência de seus cílios e sobrancelhas naturais, aqui estão algumas maneiras de ajudá-lo a obter a aparência de cílios e sobrancelhas que deseja, mesmo se estiver enfrentando problemas de queda de cabelo.

Como cuidar dos folículos capilares

Embora a perda de pelos dos cílios e sobrancelhas seja inevitável, incorporar algumas mudanças simples em sua rotina e mentalidade do dia a dia pode retardar o processo e proteger seus folículos:

• Dieta: a comida desempenha um papel importante na saúde dos folículos pilosos. Coma alimentos anti-inflamatórios: chá verde, alho, espinafre, cerejas e azeite são apenas alguns dos alimentos anti-inflamatórios que podem ajudar a estimular o crescimento do cabelo. Evitar o excesso de açúcar pode ajudar a prevenir níveis elevados de açúcar no sangue que podem danificar os folículos capilares.

• Remova sua maquiagem: deixar de remover a maquiagem no final de um longo dia pode causar poros entupidos e dificultar o crescimento de novos cabelos. É por isso que limpar o rosto e os cílios todos os dias é essencial para manter os poros e a pele limpos. Isso permite que os pelos dos cílios e sobrancelhas permaneçam fortes e deixe espaço para o crescimento de novos pelos.

• Esfolie toda semana e hidrate diariamente: quando a pele está seca e começa a rachar, os germes e as bactérias podem entrar na pele com mais facilidade e afetar a capacidade de crescimento das sobrancelhas. Mantenha a pele saudável esfoliando as sobrancelhas, seguida da aplicação de hidratante para restaurar a área. Isso é especialmente importante nos meses frios, quando o ar tende a ficar mais seco. O couro cabeludo também precisa de esfoliação.

Manter cílios e sobrancelhas sempre limpos é essencial para a saúde dos fios (Foto: reprodução/sobrancelhas.com)

• Mantenha seus níveis de estresse baixos: o estresse pode nos afetar de muitas maneiras e influencia nossos níveis hormonais. Quando isso acontece, há um desequilíbrio nos níveis hormonais, o que pode fazer com que os cabelos caiam prematuramente.

Sabemos que é impossível evitar todo o estresse na vida, mas não há problema em dizer não a coisas que você sabe que podem adicionar estresse indevido a sua vida. Coloque-se em primeiro lugar e priorize os momentos, pessoas e eventos da vida que trazem saúde e alegria.

Foto destaque: O couro cabeludo também necessita de esfoliação. Reprodução/Freepik