Arquivo do Autor: Amanda Maia

De ressaca depois dos jogos? Aqui vão dicas de como se cuidar após o consumo exagerado de álcool

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Com a temporada de jogos da copa do mundo que começou neste último domingo, 20, é comum que muitas pessoas acabem passando da conta na hora de beber. No Catar, país em que o evento está sendo realizado, o uso de bebidas alcoólicas foi proibido. Por ser um país conservador e fortemente devotado ao Islamismo, esse hábito está entre alguns que, apesar de comuns no ocidente, não podem ser realizados de acordo com a cultura mulçumana.

Mas, aqui no Brasil, estamos sujeitos a ingerir muito álcool enquanto assistimos os jogos da seleção e a ressaca acaba sendo inevitável nessas situações. Entre os sintomas desse consumo excessivo, é comum que o nosso corpo sinta náuseas, dor de cabeça, cansaço e dificuldade para se concentrar. Mas existem formas de amenizar essas consequências!

 

Evite beber demais!

Evitar o consumo exagerado é o primeiro passo. (Foto: Reprodução/ Portal 6)

Pode parecer meio óbvio, mas a forma mais eficaz de combater a ressaca é ter o controle sobre a bebida. Não é possível ter uma medida em números de copos que causam esse mal, afinal cada organismo é diferente. Porém, se conhecer a ponto de estabelecer um limite para não extrapolar é essencial.

 

Ingerir bastante água

Manter o consumo de água pode ajudar a curar a ressaca. (Foto: Reprodução/ Revista Abrale)

Esse truque age diretamente contra a desidratação, inevitável quando muitos extrapolam na bebedeira. Já que o álcool aumenta a quantidade de urina, tendo efeito diurético.

Por isso, tomar água antes, durante e depois, intercalando com os copos de bebida ajuda a manter o corpo hidratado. Ainda, quando possível, é interessante que você reponha os sais perdidos através da água de coco ou isotônicos.

 

Beba sucos ou coma alimentos ricos em vitaminas

Ingerir sucos naturais ajuda na reposição de vitaminas. (Foto: Reprodução/ Bruno Cosme)

O consumo de vitaminas encontradas nos sucos naturais e nas frutas in natura é um grande aliado do nosso corpo contra a ressaca. Uma vez que isso ajuda na desintoxicação e na reposição dos níveis de açúcar no sangue. Dê prioridade à frutas ricas em água como o melão e a melancia e procure evitar a ingestão de frutas cítricas, pois isso pode atacar mais ainda o estômago.

 

Leveza nas refeições

Alimentação leve também pode ajudar. (Foto: Reprodução/ Blog Supernosso)

Considerando que seu corpo está fragilizado por conta do consumo exagerado de bebidas, é importante dar prioridade à refeições mais leves para não cansar o fígado, estômago e intestino.

 

Outras formas de se cuidar quando a ressaca bater é descansar o corpo com uma boa noite de sono se possível. Além disso, evitar o consumo exagerado de café e tomar cuidado com a automedicação. Lembrando sempre que, antes de tudo, o equilíbrio na bebida é fundamental para que possamos aproveitar os jogos da copa sem se arrepender depois.

 

Foto destaque: Como curar a ressaca depois dos jogos da copa? Reprodução: iStock.

Cuidado com esses truques! Nem tudo que está na internet pode potencializar o seu skin care

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Não é de hoje que muitas pessoas discutem os perigos de usar produtos indicados na internet por conta própria, sem antes procurar uma orientação médica. Mesmo assim, essa prática continua sendo comum entre os usuários de redes sociais como o Tik Tok, o Instagram e o YouTube.

Porém, os riscos de sair por aí experimentando qualquer produto, ou fazer um skin care com algum ingrediente exótico vão desde irritações, surgimento de acne e até mesmo queimaduras!  Por isso, fique atento a estes truques que vemos facilmente pelo feed e que podem causar grandes danos à nossa pele.

Um dos exemplos que mais se destacaram nesse ano pela rede Tik Tok foi o slugging que se resume em aplicar camadas generosas de vaselina no rosto ao final do dia. Essa técnica, que prometia manter uma pele brilhosa e hidratada, não é indicada. Pois a vaselina não tem o mesmo poder de hidratação que os produtos desenvolvidos para isso. E ainda, impede que a pele continue mantendo suas funções naturais, importantes no seu desenvolvimento.

Slugging: técnica perigosa que viralizou no Tik Tok. (Foto: Reprodução/ Se Ajeita Menina)

 

Outra dica que não deve ser levada a sério é o uso de argila para criar sardas falsas. A técnica se resume a aplicar tinta no rosto com agulha para obter sardas de mentira. Esse truque foi responsável pela internação da celebridade australiana Tilly Whitfeld que ficou cega temporariamente após o teste.

Sardas falsas, tendência na internet. (Foto: Reprodução/Instagram)

Até mesmo o Roacutan esteve em alta quando o assunto é estética. De fato, ele é um produto que possui fins estéticos, mas que deve ser sempre indicado por dermatologistas no tratamento da pele e somente em casos extremos, por conta de seus inúmeros efeitos colaterais. Entretanto, circulou no Tik Tok a trend de que o remédio tinha como efeito afinar o nariz, trazendo o efeito de “rinoplastia sem cortes.”

Por fim, outra técnica que tem preocupado dermatologistas é a de aplicar o protetor solar como contorno onde você deseja uma maior iluminação. Essa prática é extremamente perigosa. Afinal, não usar protetor solar no rosto pode desencadear uma série de problemas como queimaduras, envelhecimento da pele e até mesmo câncer.

Por isso, é importante estabelecermos um filtro para estes truques e dicas que vemos na internet. Pois nem todos são de fato benéficos ou trazem o resultado que vemos na tela.

Foto destaque: Truques de beleza que viralizam na intenet podem ser peigosos. (Foto: Reprodução/ Pixabay)

Como escolher o hidratante perfeito para a sua pele?

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Manter a pele hidratada é essencial para a nossa saúde e qualidade de vida! Afinal, a pele também é um órgão do nosso corpo e criando este hábito prevenimos a sua sensibilidade, aumentando a barreira de proteção contra agentes externos, irritações e ressecamento. Por isso, a atenção à pele não se restringe somente à área do rosto, estende-se para o restante do corpo também.

Entretanto, com tantas opções de produtos disponíveis no mercado é fácil se perder e acabar ficando em dúvida sobre qual deles usar. Por isso, separamos as melhores opções de cada um dos tipos de hidratantes (em gel, creme, óleos corporais, …) pra que você possa fazer a escolha mais adequada de acordo com o seu tipo de pele!

Saber o seu tipo de pele é essencial para qualquer cuidado! (Foto: Reprodução/SBD)

Mas qual é o meu tipo de pele?

O primeiro passo para cuidar da sua própria pele é saber se ela é oleosa, mista, normal ou seca. Para isso, é importante que você vá ao dermatologista antes de comprar qualquer produto. Pois, esses profissionais vão identificar o seu tipo de pele e, a partir disso, indicar produtos que serão bem absorvidos por ela.

Em geral, a pele oleosa é aquela que produz sebo além do normal, apresentando uma alta tendência à formação de acne, cravos e espinhas. Já a pele mista possui esses aspectos oleosos apenas na zona “T” do rosto. A pele normal, do contrário, não tem excesso de brilho ou ressecamento, pois produz gorduras na quantidade certa. E a pele seca tem pouca luminosidade e maior tendência a descamar.

 Vamos aos produtos!

CREMES HIDRATANTES

Os cremes para hidratação costumam ser indicados no tratamento de peles secas. Pois eles devolvem a umidade ao corpo. Algumas sugestões desse tipo de produto:

Loção Hidratante Milk Pele seca a extrasseca, NIVEA

Oferece alta absorção para peles secas e promove maciez e hidratação por 48 horas.

 Creme Hidratante, CeraVe

Ajuda a restaurar a barreira protetora da pele e possui ácido hialurônico na composição.

 Hidratante Facial Creme de Aveia, Davene

Com hidratação imediata, o creme protege contra efeitos nocivos do sol, pois contém FPS15 (mas isso não significa que ele deve substituir o protetor solar!)

 

CREMES NUTRITIVOS

Se os cremes hidratantes focam em repor a água da pele, os produtos nutritivos visam repor os nutrientes que foram perdidos. Pois são feitos à base de óleo, indo além de uma simples hidratação.

Creme nutritivo para o corpo Cereja e Avelã, Natura Todo Dia

Este produto é indicado para todos os tipos de pele e é de rápida absorção, mantendo-a altamente hidratada durante o dia todo.

Creme facial nutritivo, NIVEA

Creme facial à base de água, Karité e Vitaminas. O grande segredo deste produto é aplicar uma quantidade moderada na pele, sem exageros, para garantir um resultado satisfatório.

Hidratante Desodorante Beleza Radiante Cuidado Intenso, NIVEA

Desenvolvido para a beleza da pele negra, o hidratante ajuda na redução de estrias em até 2 semanas e possui fórmula com 5 óleos e vitaminas.

 

MANTEIGAS HIDRATANTES

Esses produtos são mais densos que os cremes hidratantes, pois são pensados para trazer uma profunda hidratação para peles secas ou descamadas e ressecadas em função do clima.

Manteiga Hidratante Corporal, Granado

Com um delicioso aroma de lavanda, o hidratante impede que sua pele perca água a partir da criação de uma barreira protetora.

Manteiga Corporal Botica Lavanda, Bio Extratus

É indicado para todos os tipos de pele e possui uma fórmula rica que promete recuperar sua umidade natural.

Yogurte corporal Morango, The Body Shop

Com a textura mais leve, ficando entre um gel e um creme, o produto é enriquecido com suco de morango e leite de amêndoas.

 

HIDRATANTES CORPORAIS EM GEL

Por terem uma textura mais leve e rápida absorção, são uma ótima opção para peles mais oleosas.

Geleia Hidratante Corporal Diva & Gloriosa, AVON

O produto promete uma pele aveludada, macia e suave com 24 horas de hidratação.

Gel Hidratante Corporal Hydro Boost Water Gel, Neutrogena

O gel é enriquecido com ácido hialurônico, possui rápida absorção na pele e uma hidratação avançada de 48 horas de duração.

Gel Hidratante Facial Derme Control, Nupil

O produto contém ácido salicílico e aloe vera atuando na proteção contra acne.

 

ÓLEOS CORPORAIS

Nem sempre temos tempo para cuidar da pele com a correria do dia a dia, não é mesmo? Por isso, os óleos corporais podem ser aplicados durante ou após o banho, garantindo esses benefícios para a pele.

Óleo Corporal de Amêndoas, Paixão

Este óleo é um clássico entre os brasileiros, ele auxilia na prevenção de estrias e garante uma hidratação de até 24 horas.

Óleo corporal Antioxidante, Sallve

É um produto hipoalergênico e vegano, hidrata e melhora a elasticidade da pele.

Óleo Corporal de Amêndoas com Baunilha, Muriel

O produto é enriquecido com vitamina E e óleo de baunilha, possuindo ação antioxidante e prevenindo o envelhecimento precoce da pele.

Foto Destaque: A importância de manter a pele hidratada. Foto: Reprodução/ Libbs

Possível assassino em série na Itália coloca o país em alerta

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A Itália volta a sua atenção para o crime cometido nesta última quinta-feira, 17, no bairro residencial Prati, na capital Roma. Três prostitutas foram mortas a facadas e encontradas pela polícia e moradores durante a manhã. Os jornais Il Messaggero e La Repubblica alertaram para um possível assassino em série no país.

Duas vítimas eram chinesas e suas identidades ainda não foram reveladas pelas autoridades. O porteiro do prédio em que elas foram encontradas havia achado um dos corpos nu, com ferimentos na cabeça e no estômago. E, quando a polícia chegou ao local, na Via Augusto Riboty, encontraram a segunda vítima.

Um dos inquilinos revelou “Todo mundo sabia que tinha um bordel ali, porque dava para ver as pessoas chegando até às 2h da manhã.”

A terceira é a colombiana Marta Castano Torres, uma mulher trans de 65 anos que dividia um apartamento na Via Durazzo com a irmã, que encontrou o seu corpo uma hora depois de acharem as outras duas vítimas. De acordo com a polícia, Marta foi esfaqueada no abdômen.

Polícia está investigando os assassinatos em Roma (Foto: Reprodução/Corriere della Sera)

Uma matéria publicada no jornal britânico The Guardian aponta que os investigadores do caso trabalham com a hipótese de que Marta tenha sido morta antes das duas outras mulheres.

Agora, as autoridades italianas estão analisando as câmeras de segurança da região e investigando os registros telefônicos das três vítimas para saber se existe alguma ligação entre elas.

Ainda, de acordo com o Corriere della Sera, os moradores dos prédios em que encontraram os corpos foram convidados pela polícia a permanecerem em suas casas para serem ouvidos pelas autoridades. Pois, há uma possibilidade de que o assassino seja um frequentador assíduo desses locais.

Foto destaque: corpos das vítimas são encontrados em Prati, na capital Roma. Reprodução/ Corriere della Sera

Lula enfrenta a complexa escolha para um novo ministro da Defesa.

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O presidente eleito, Lula, PT, enfrenta dificuldades em decidir quem irá presidir o Ministério da Defesa em sua equipe de transição. O grande empasse da decisão gira em torno de nomear alguém alinhado com o plano de governo do petista e que agrade também a base militar. Já que o cargo ficará à frente no Exército, Aeronáutica da Marinha.

Buscando manter uma de suas propostas durante a campanha, de ser um governo de pacificação e diálogo, o presidente eleito tem mandado sinais para que os militares escolham primeiro, de acordo com seus critérios, quais serão os comandantes do Exército, Marinha e Aeronáutica. Essa é uma antiga tradição militar que foi deixada de lado durante o governo do atual presidente, Jair Bolsonaro, ao dispensar os nomes escolhidos pela caserna por não concordarem com o desejo de Bolsonaro em politizar as tropas.

Com isso, equipe possui uma lista com os principais nomes cotados para esta escolha.  Entre eles, cabe destacar o do próprio vice-presidente eleito, Geraldo Alckmin, PSB, que, apesar de Lula já ter declarado que não ocupará nenhum cargo como ministro, é bem visto entre os militares de alta patente por sua capacidade de articulação.

Geraldo Alckmin, um dos nomes cotados para o Ministério da Defesa (Foto: Reprodução/O Globo)

Outros nomes que compõem a lista de candidatos para fechar a equipe de transição – que já conta com nomes como Aloysio Nunes (PSDB), Marina Silva (Rede) e Guido Mantega (PDT) – são o do atual ministro do STF Ricardo Lewandowski, que enfrenta certa aversão tanto por parte dos militares quanto da própria equipe de transição – e Aloysio Nunes, que é aliado de Alckmin.

Ainda, estão cotados o ex-presidente da câmara dos deputados, Aldo Rebelo; e o ex-ministro das Relações Exteriores e da Defesa, Celso Amorim. Além de Nelson Jobim, ex-presidente do STF e também ex-ministro da Defesa no segundo mandato de Lula em 2007. Este, porém, já declarou que não possui nenhum interesse em voltar a trabalhar em Brasília.

Com isso, a escolha segue adiada até que Lula retorne ao Brasil com o fim da COP27 no Egito, previsto para hoje, 18.

Foto destaque: Fachada do Ministério da Defesa. Reprodução/Agência Brasil.