A todo momento, sempre surgem novas tendências de skincare, mas algumas merecem destaque por, justamente, priorizar a volta ao básico. A mais nova delas é a técnica do jejum intermitente nos cuidados com a pele e essa nova estratégia tem o foco de proteger, limpar e hidratar a pele.
O jejum intermitente na pele é uma nova tendência de beleza que determina uma pausa da rotina de skincare para permitir à pele respirar e se recuperar das camadas de produtos de beleza e maquiagens. Além disso, muitas pessoas que amam experimentar as novidades do mundo dos dermocosméticos podem se beneficiar dessa prática de jejum, já que aplicam produtos diferentes com frequência.
Os benefícios do jejum intermitente são:
– Hidrata e limpa a pele;
– Melhora o metabolismo;
– Fortalece o sistema imunologico;
– Produz menos colesterol e altera a expressão genética..
No entanto, uma boa forma de potencializar o jejum intermitente é incluir na alimentação as vitaminas A, C e E, ingerir bastante água e manter uma alimentação saudável. E durante as épocas de jejum, as pessoas devem seguir essas dicas:
– Criar uma rotina de skincare dedicada;
– Alimentação de forma equilibrada;
– Manter a hidratação da pele;
– Ter um bom descanso.
Pele após jejum intermitente (Foto: reprodução/vitat.com)
Investir na limpeza adequada e também na hidratação, dependendo do tipo de pele, pode ser importante para que ela se recupere com saúde do período de “superlotação” de produtos que tenham muita química. E também é importante, nas epocas de verão e inverno, manter os cuidados com a pele, por serem estações de temperaturas bem extremas.
Outro ponto importante é rever todos esse cuidados, procurar a cada seis meses ir ao dermatologista e estar sempre se cuidando. Rituais e cuidados diarios servem para evitar irritações, manchas e cricatrizes na pele e principalmente mantendo a saúde e o bem estar sempre da melhor forma.
Foto Destaque: skin care de todo dia. Reprodução/gazetadopovo.com
