A cantora Ana Castela, de 22 anos, continua firme na rotina de exercícios e, nesta quinta-feira (15), compartilhou um vídeo em seus Stories do Instagram. Nas imagens, ela surge na academia usando um look fitness composto por short e top cropped justos, exibindo o corpo definido ao se observar de frente e de costas.
Sempre próxima do público, Ana ainda adicionou um comentário descontraído a um dos vídeos: “Eu vi um risco no meu ombro”, escreveu, em tom de brincadeira, ao notar os detalhes da musculatura conquistada com a rotina de exercícios. As imagens rapidamente repercutiram entre fãs, que elogiaram não apenas a forma física, mas também a constância da cantora nos treinos.
Rotina de treinos e aulas de luta
Além dos exercícios tradicionais de academia, Ana Castela também mostrou que tem investido em atividades mais intensas e dinâmicas. Em outro registro compartilhado nas redes sociais, a sertaneja aparece participando de uma aula de luta, desferindo socos e chutes com bastante energia. A prática, que exige força, agilidade e resistência, evidencia que o foco da cantora vai além da estética, envolvendo também condicionamento físico e bem-estar.
A combinação entre musculação e esportes de combate tem se tornado comum entre artistas que buscam alternativas para manter a forma e aliviar o estresse do dia a dia. No caso de Ana, a escolha reflete a tentativa de equilibrar saúde física e mental, especialmente diante de uma agenda marcada por viagens, ensaios e apresentações em diferentes cidades do país.
“Percebi uma marquinha no meu ombro”, comentou ela ao falar sobre o físico definido. Em outra publicação, a cantora surge desferindo vários socos e chutes durante uma aula de luta, deixando claro que, além dos treinos de musculação, também está bastante animada com a prática da modalidade esportiva.
Ana Castela na academia (Foto: reprodução/Instagram/@anacastelacantora)
Transformação corporal e disciplina
Em novembro, a cantora publicou uma comparação de imagens para mostrar a transformação do corpo após nove meses frequentando a academia. Ao comentar com os fãs sobre o antes e depois, a cantora sertaneja também abriu o coração sobre as dificuldades de manter a disciplina nos treinos e na alimentação diante da intensa agenda de apresentações.
Apesar da dedicação, a artista fez questão de ressaltar que a busca por hábitos mais saudáveis não é perfeita. “Eu como certo. Mas não é todo dia que como certo, não, viu minha gente?”, confessou, arrancando identificação de muitos fãs. O relato sincero reforça a ideia de que manter uma alimentação equilibrada e uma rotina de exercícios é um desafio constante, especialmente para quem vive sob pressão e com horários irregulares.
Ana Castela no último dia do ano na academia (Vídeo: reprodução/Instagram/@anacastelacantora)
No último dia de dezembro, Ana Castela chamou a atenção dos seguidores ao compartilhar um vídeo direto da academia. Em clima descontraído, a cantora mostrou o foco nos treinos e brincou sobre a dedicação ao corpo em forma ao escrever: “Pra mim, o shape vem no último dia do ano!”. Nos comentários, um internauta entrou na brincadeira e comentou: “O shape vem, nem que seja na força do ódio”. Já outro seguidor confessou, em tom bem-humorado: “E eu aqui comendo tudo que vejo na frente KKKKK ”. Um terceiro comentário também arrancou risadas ao comparar a própria rotina com a da artista: “Eu olhando a Ana Castela se acabando no treino com a minha tigela de açaí e meu bom pirarucu”.
