Anitta revela transformação pessoal e conta detalhes de períodos de isolamento em retiros: ‘Era muito acelerada’

Anitta esteve no Mais Você da última sexta-feira (7) e conversou com Ana Maria Braga sobre as transformações que vivenciou em sua vida nos últimos anos. A cantora explicou que a rotina exaustiva de trabalho a levou a buscar ajuda através de retiros terapêuticos e tratamentos, resultando no álbum EQUILIBRIVM II.

A mudança começou quando Anitta percebeu que a ansiedade constante e o ritmo acelerado de trabalho estavam prejudicando sua saúde. Ela relatou dificuldade em desacelerar e nunca conseguia ficar parada. O impacto foi real: a rotina intensa começou a deixá-la muito doente.

“Eu estava com muita dificuldade de parar, tinha muitas válvulas de escape na vida… Era muito difícil para mim e eu comecei a ficar muito doente com isso”, contou Anitta no programa.

Os retiros como ferramenta de transformação

Após reconhecer que muitas pessoas enfrentam a mesma ansiedade sem notar o impacto, Anitta iniciou uma jornada de autoconhecimento através de diversos tratamentos terapêuticos. Os retiros se tornaram fundamentais nesse processo de mudança e análise profunda de sua trajetória.

A cantora participa de dois tipos de retiros com objetivos distintos. No exterior, realiza retiros de meditação focados em respiração e práticas contemplativas. No Brasil, frequenta retiros de terapia intensiva em locais isolados, longe da cidade.

“Aí eu fico no meio do mato, sem energia elétrica, sem internet, sem nada, só fazendo muitas terapias, lendo, me conhecendo, olhando para as minhas sombras”, descreveu a cantora durante a entrevista.

Nesses espaços isolados, ela trabalha com terapeutas e psicólogos numa jornada profunda de introspecção. Sem acesso a estímulos externos, consegue confrontar suas dificuldades e dores internas de forma mais direta.

Entrevista de Anitta ao programa ‘Mais Você’ de Ana Maria Braga (Vídeo: reprodução/YouTube/@RafaelGodoi)

A vida com propósito e intencionalidade

O resultado dessa transformação refletiu na forma como Anitta organiza suas atividades cotidianas. Ela continua trabalhando, saindo e curtindo a vida, mas agora com planejamento e intencionalidade em cada ação.

“Hoje em dia eu faço as mesmas coisas: eu trabalho, eu saio pra beber, eu curto, mas eu tenho os momentos para isso, eu me planejo, é um momento especial, é aquilo que eu vou me planejar para fazer. É que antes eu era acelerada, e eu não me sentia plena, sabe? Se eu estivesse em silêncio sozinha, quietinha, eu não estava plena”, explicou.

Essa jornada de autoconhecimento se transformou em material para seu novo projeto. O álbum EQUILIBRIVM II materializa sua experiência de mudança e busca por equilíbrio em forma musical. A turnê EQUILIBRIVM, que acompanha o lançamento, tem shows agendados para agosto.

Durante a conversa, Anitta também comentou sobre seu retorno ao programa. Sua última participação no Mais Você havia sido em 2014, um intervalo de doze anos. Ela brincou que o despertador cedo a fez lembrar por que havia ficado tanto tempo longe. Na ocasião, refletiu sobre procedimentos estéticos realizados ao longo de sua carreira e fez autocrítica sobre sua relação com a imagem pessoal no passado.