Bruna Marquezine reflete sobre autoestima e amadurecimento em evento
Atriz relembrou desafios enfrentados no início da carreira e destacou a importância do autoconhecimento para lidar com cobranças externas
Bruna Marquezine participou de um debate sobre autoestima, autoconhecimento e empoderamento feminino nesta segunda-feira (22), em São Paulo. A atriz foi uma das convidadas do Power Talks, evento promovido pela Kérastase, marca da qual é embaixadora, e compartilhou reflexões sobre a forma como aprendeu a lidar com cobranças externas ao longo da carreira. Durante a conversa, ela destacou a importância do acolhimento pessoal e do processo contínuo de construção da autoconfiança.
Aos 30 anos, Bruna falou sobre os desafios enfrentados desde o início da vida pública e ressaltou que a pressão estética e emocional não é exclusiva de pessoas famosas. Segundo ela, todas as mulheres convivem, em diferentes níveis, com expectativas externas que influenciam escolhas, comportamentos e a maneira como enxergam a si mesmas. “O principal é olhar para si e se acolher”, afirmou durante o evento.
Atriz relembra período difícil no início da vida adulta
Durante o bate-papo, Bruna compartilhou episódios marcantes de sua trajetória profissional. Um dos momentos citados foi o período em que protagonizou a novela I Love Paraisópolis, exibida em 2015. Na época, a atriz tinha apenas 18 anos e enfrentava simultaneamente a responsabilidade de liderar uma produção de televisão e a intensa exposição de sua vida pessoal.
Ela relembrou que viveu uma fase de grande vulnerabilidade emocional, marcada por inseguranças e pela sensação constante de cobrança. Segundo a artista, a pressão profissional somada à repercussão de sua vida amorosa afetou sua autoestima e contribuiu para o desenvolvimento da chamada síndrome da impostora.
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Bruna Marquezine no Power Talks (Post: reprodução/Instagram/@narotaofi)
Ao relembrar aquele momento, Bruna revelou o impacto que a pressão teve em sua saúde emocional. “Eu chorava com muita frequência nos bastidores e fizeram uma reclamação no RH de que eu chorava muito e atrapalhava a maquiagem”, recordou. A atriz afirmou que, graças à terapia e ao autoconhecimento, hoje consegue olhar para aquela fase com mais compreensão e acolhimento.
Autoconhecimento influenciou visão sobre relacionamentos
Além de abordar a carreira, Bruna também falou sobre a transformação de sua percepção sobre o amor e os relacionamentos. Segundo ela, um dos aprendizados mais importantes dos últimos anos foi compreender o valor das próprias escolhas.
A atriz explicou que passou a enxergar o amor de forma menos idealizada e mais consciente, entendendo que relacionamentos também envolvem decisões e responsabilidade emocional. Para ela, reconhecer o poder de escolher representa uma forma de liberdade e amadurecimento. “Quando a gente entende o poder da nossa escolha, é uma coisa transformadora”, destacou.
Bruna Marquezine (Foto: reprodução/Instagram/@brunamarquezine)
Outro ponto mencionado foi a necessidade de criar mecanismos para não absorver todas as opiniões e expectativas externas. Como exemplo, ela revelou um exercício mental que costuma fazer quando se depara com pensamentos negativos ou cobranças excessivas: imaginar essas ideias sendo levadas por um barco rio abaixo, permitindo que elas sigam seu caminho sem definir sua identidade.
O evento aconteceu no Hotel Rosewood, no centro da capital paulista, e reuniu diversas personalidades do universo da moda, da beleza e do entretenimento. Entre os presentes estavam nomes como Manu Gavassi, Duda Beat, Mariana Goldfarb, Paola Antonini e Ana Paula Renault. Após o debate, os convidados participaram de uma celebração realizada nos jardins do hotel.
