Após cirurgia de lipoaspiração, Fabio Porchat fala sobre rotina de exercícios físicos
Em entrevista à Quem, o humorista de 43 anos comenta sobre a retomada da atividade física e ressalta lições aprendidas ao longo dos anos
Fabio Porchat, aos 43 anos, regressou à rotina de exercícios físicos após um período obrigatório de repouso. A pausa foi necessária em decorrência de uma lipoaspiração realizada no início do ano. Em conversa com a revista Quem, o apresentador detalhou essa volta e refletiu sobre o papel da atividade física em sua vida.
Fábio Porchat volta aos exercícios após cirurgia
“Eu voltei a fazer exercícios porque tinha feito uma operação no início do ano e tinha que ficar um tempo parado. Tinha que ficar pelo menos uns cinco meses parado”, explicou Porchat.
O humorista reconheceu que a volta aos treinos demorou um pouco mais do que poderia ter sido e que sua motivação ultrapassa questões de aparência. Para ele, manter-se ativo é parte essencial do autocuidado e da saúde geral.
“Tem que fazer exercícios, né? Você tem que cuidar da sua saúde, do seu corpo, dos seus músculos. Você tem que exercitar os músculos para poder viver uma vida melhor, uma vida com mais saúde”, afirmou.
Porchat também complementou o pensamento: “Também é questão de estética e de cuidar de quem você é. Então, no fim das contas, é necessário fazer exercício.”
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Fabio Porchat fala sobre rotina de exercícios físicos (Vídeo: reprodução/Instagram/@fabioporchat)
Percepção transformada com o tempo
O apresentador do programa Que História é Essa, Porchat?, na Globo, percebe a importância da atividade física de maneira completamente diferente hoje em relação ao passado. Ele frequentemente imagina que poderia conversar com sua versão adolescente e alertá-la sobre a relevância dos exercícios.
“É uma coisa que eu percebo muito mais agora do que antes, na minha adolescência. Volta e meia me perguntam: ‘Fábio, se você pudesse encontrar o Fábio de 15 anos, o que você falaria para ele?’. Eu falaria: ‘Faça exercícios físicos regularmente”.
Fábio Porchat lamentou não ter criado o hábito de praticar exercícios durante a adolescência. Segundo ele, quem mantém uma rotina de atividade física por mais tempo tem mais facilidade para perder gordura e ganhar massa muscular, o que faz diferença ao longo dos anos.