Não é incomum, principalmente em idosos, a associação do frio com as dores nas articulações, os principais alvos.
De acordo com o médico, a vasoconstrição é um fenômeno que acontece naturalmente no organismo em resposta ao tempo frio.
Mecanismos da dor
“Ele provoca a diminuição do diâmetro dos vasos sanguíneos, diminuindo a chegada do sangue às extremidades. Com isso, pacientes com osteoatrite sofrem ainda mais dor no frio”, diz Dr. Marcos Cortelazo, ortopedista especialista em joelho.
Com relação à falta de lubrificação, o frio ‘atrapalha’ os mecanismos naturais de lubrificação das articulações.
“O líquido sinovial, que é o responsável por lubrificar essas áreas, torna-se mais espesso, dificultando a movimentação. Esse não é um problema exclusivo de portadores de osteoatrite, mas afeta em maior grau a mobilidade dessas pessoas”, acrescenta o médico.
O médico explica que existem também outras teorias, como a que relaciona a pressão atmosférica com a dor.
“Quando uma frente fria se aproxima, essa pressão geralmente cai. Com menor pressão do ar em seu corpo, isso pode promover inchaço nos tendões, músculos, articulações ou tecido cicatricial. E esse inchaço pode levar à dor”, analisa o especialista.
“Baixos níveis de vitamina D também podem influenciar. No inverno, a exposição solar é menor, o que pode se relacionar com o problema”, diz o médico.
Como evitar as dores
Mas é possível passar as estações mais frias com maior conforto, segundo o médico. A principal dica é fazer atividade física.
“Qualquer tipo de atividade física é bem-vinda. Caminhada, fisioterapia, hidroginástica, natação, musculação, pilates e bicicleta, todos com baixa carga, podem ajudar, já que oferecem proteção às articulações do joelho e estimulam o aumento da massa muscular da coxa, que tem músculos muito importantes para os joelhos”, diz o médico.
Outra dica é manter-se aquecido, evitando uma “sobrecarga” do organismo para manter a temperatura corporal. “Qualquer sintoma de dor, o melhor a fazer é buscar ajuda do médico ortopedista, que pode inclusive checar os níveis de Vitamina D”, finaliza.
DR. Marcos Cortelazo: Ortopedista especialista em joelho e traumatologia esportiva. Graduado em Medicina e pós-graduado em Ortopedia e Traumatologia pela Escola Paulista de Medicina/Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP).
Foto destaque: dor nos joelhos. Foto/Reprodução
