Em um vídeo publicado nesta segunda-feira (17), Ana Hickmann conversou com os internautas sobre as questões relacionadas ao seu corpo. A apresentadora revelou que ganhou quase 16 quilos em 2024 e contou que está retomando os cuidados com a sua saúde e seu corpo.
Cuidados com o corpo e rotina de exercícios
Ana contou que três dias antes do ano novo, em sua viagem para Paraty, ela decidiu iniciar a prática de atividades físicas mesmo sem ter acesso a uma academia no momento.
A Bel fala que não tem desculpa, você pode treinar em casa, na rua, no quarto de hotel, não importa! […] Coloquei uma league, um top, um tênis e fomos correr na praia”, disse a ex-modelo.
Hickmann disse que no primeiro dia teve dificuldade para retomar os exercícios “Meu fôlego estava horrível”, confessou, devido ao tempo que ficou sem treinar, mas nos dias seguintes percebeu uma evolução. Ana disse que iniciou o primeiro dia fazendo 30 minutos de corrida, no seguinte ela conseguiu 40 minutos e no terceiro 45. “Aí eu falei, ‘Se eu consigo fazer 45, eu consigo fazer muito mais”, disse otimista.
Treinos intensificados e mudanças na alimentação
A apresentadora da Record revelou que intensificou sua rotina de treinos depois que voltou para São Paulo, com 6 dias de exercícios e 1 de descanso na semana. Além disso, Ana disse que a alimentação em sua casa também mudou radicalmente e que alguns alimentos foram cortados de sua dieta, voltando aos antigos costumes.
Eu voltei com tudo aquilo que fazia antigamente que era: zero açúcar, zero farinha branca, buscando mais saladas, verduras e proteínas de boa qualidade.”
A apresentadora relatou que percebeu uma mudança significativa em sua disposição desde que adquiriu tais hábitos. Ana relembrou os comentários que recebeu no último ano devido ao seu ganho de peso – que não ficou tão aparente devido a sua altura – e disse que ficou um pouco abatida com as críticas no início, mas depois decidiu ignorar as críticas e cuidar da sua saúde.
Eu fiquei um pouco mal com isso no começo até por conta das cobranças, ouvi coisas muito ruins. Mas depois pensei: ‘Que se lasquem os comentários, eu preciso saber da minha saúde’.”
Ana encerra seu relato dizendo que já conseguiu perder boa parte desse peso, retomou os seus cuidados estéticos e possui alguns objetivos pessoais que decidiu não revelar aos internautas para não gerar nenhum tipo de comparação ou influência negativa “Cada corpo é uma sentença, em cada idade a gente passa por uma história e é muito importante fazer tudo com qualidade de vida e com saúde”.
A apresentadora concluiu dizendo que não existe nenhuma “receita de bolo” que possa ser compartilhada nessas horas e sim buscar ajuda profissional para atingir seus objetivos da melhor forma possível.
