Como amenizar os efeitos da baixa umidade do ar

É muito comum nessa época do ano, sentirmos o ar mais seco, em virtude de poucas chuvas, queimadas e o ventinho frio do final de inverno. A baixa umidade do ar desidrata as mucosas da boca, nariz e garganta, prejudicando o corpo inteiro. Além disso, o tempo seco propicia a proliferação de vírus e bactérias.

Uma série de sintomas aparecem em decorrência do tempo seco, causando bastante desconforto. Desidratação, cefaleia, garganta irritada, tosse seca, nariz entupido, sangramento nasal, bronquite, rinite, sinusite, dermatite, irritação nos olhos são alguns dos incômodos mais comuns.

Beber água ameniza o desconforto causado pelo tempo seco

Para amenizar os efeitos do tempo seco no organismo, a primeira coisa a se fazer é a reposição da água que falta no ar. Abusar de todas as formas de hidratação é a forma mais eficaz de hidratar as mucosas.

Hidratar as narinas com água, soro fisiológico ou outro fármaco indicado por médicos ajuda a minimizar o ressecamento nasal. Estando hidratadas as narinas, evita-se a obstrução e sangramento dessa região.


Garota em tratamento respiratório por nebulização (Foto: reprodução/Elena Medoks/Getty Images embed)


A qualidade do ar pode ser conquistada em casa

O uso de umidificadores também auxilia na melhoria da qualidade do ar dentro de casa. Porém, deve ser usado com moderação, pois podem deixar paredes e estofados úmidos demais, facilitando o surgimento de ácaros e mofo. Uma bacia com água ou toalhas molhadas podem fazer o mesmo trabalho do umidificador.

Evitar banhos muito quentes e muito longos ajudam na manutenção da umidade natural da pele. Abusar de hidratantes corporais também poderá ajudar a manter a pele mais viçosa.

A alimentação balanceada pode hidratar o corpo

Dar uma atenção especial à alimentação pode ajudar na missão de se manter hidratado. Alimentos que contenham muita água como frutas e legumes são uma boa escolha. Boas opções seriam melancia, pepino, melão, abobrinha, laranja entre outras. Evitar o excesso de sal e outros conservantes seria interessante, pois o sódio propicia a retenção de líquidos no organismo.

Alguns hábitos devem ser observados nessa época do ano. Evitar ficar exposto ao sol no período das 10 às 16h, diminuir o tempo de uso do ar condicionado e manter portas e janelas abertas para que o ar possa circular.

Diga adeus a pele ressecada e conquiste uma hidratação duradoura

Quando o assunto é pele ressecada, só quem costuma sofrer com o problema sabe como é importante manter a hidratação  em dia. Isso depende de vários fatores, entre eles estão a idade, a genética e o clima. Apesar  de existirem alguns hábitos considerados simples e fáceis de adotar, que podem te ajudar a driblar o ressecamento e manter sua pele vibrante e hidratada o dia inteiro. 

Escolher um bom hidratante é essencial para tratar a pele ressecada, seja ele para o corpo ou para o rosto. Por esse e outros motivos você precisa dessas dicas, que vão mudar a sua rotina de cuidados e hidratação da pele. Por isso vamos te ajudar a entender qual a opção perfeita para fazer a sua hidratação durar.



Acerte nos produtos para o rosto e corpo

Produtos que contenham em sua composição, chá-verde e  ácido hialurônico garantem uma hidratação profunda e duradoura, afinal possuem  ação antioxidante e baixíssimo peso molecular, neste caso uma boa pedida seria o Gel de limpeza Epidrat Calm e o Epidrat Rosto Acqua, que possui uma textura bem leve e inclusive é ideal para as peles oleosas, pois hidrata sem pesar e sim vamos quebrar esse tabu de que pele oleosa não precisa de hidratação, porque precisa sim.

Outras composições excelentes para o rosto como D-Pantenol, Vitamina C, também são ótimos aliados para manter a hidratação da pele e podem ser encontrados nos produtos Epidrat Calm e Epidrat Calm B5, ambos possuem ação calmante e restauradora, o que seria ideal para peles mais sensíveis, ajudando na renovação das células, minimizando a descamação e ressecamento.

Manter a hidratação do corpo também não é uma tarefa fácil e para ajudar nessa rotina podemos encontrar produtos a base formulações leves, pastosas, densas ou até mesmo oleosas, porém o que não pode faltar é uma boa absorção e para essa tarefa podemos contar com Epidrat Corpo Intensivo, Hydraporin AI Óleo de Limpeza e Hydraporin AI Bruma HIdratante, excelentes aliados no combate e prevenção do ressecamento da pele.

Use protetor solar e beba água

De nada adianta hidratar, se não proteger a pele, então escolha um bom filtro solar para garantir que seus cuidados com a pele sejam satisfatórios, além é claro da prevenção do envelhecimento precoce e das manchas indesejadas que as queimaduras de sol podem causar.


Pó compacto e filtro solar com cor Epidrat (Foto: reprodução/Instagram/@mantecorpskincare)

Não esqueça de beber bastante água, afinal a pele é o maior órgão do corpo humano e precisa dela para funcionar perfeitamente, além de estar atento a temperatura do banho que não deve ser muito quente e nem esquecer de sempre aplicar o hidratante depois que sair do banho, pois isso irá te levar ao caminho da pele perfeita.

Hidratantes labiais: saiba quais as diferenças entre eles

Uma variedade de produtos para os lábios surgiu nos últimos anos. Uma gama de possibilidades para manter os lábios mais saudáveis, alternativas como gloss labial, lip oil e lip balm, são opções flexíveis que vem como possíveis soluções para atender as necessidades labiais. As opções são diversas, mas, apesar de serem muito parecidos, cada um tem seus objetivos próprios e nem todos se adequam à sua necessidade, por isso é importante entender as diferenças entre eles.

Gloss

O gloss labial é uma opção perfeita para aqueles que amam o glamour e volume nos lábios, ele trás um brilho mais intenso e dá um efeito molhado, com algumas versões com glitter e com cores sutis, podendo ser usado sozinho dando um toque mais natural ou encima do batom dando um acabamento luminoso.


Gloss labial (Foto: reprodução/freepik)

Lip oil

O lip oil traz, em sua formulação, óleos nutritivos promovendo uma hidratação bem intensa aos lábios. A textura é mais leve e não é pegajosa. Ele é perfeito pra quem procura manter os lábios macios, pode ser usado sozinho com toque natural, ou aplicar junto com o batom.


Lip oil (Foto: reprodução/ Pinterest/ @Danielle marques)

Lip balm

O lip balm já é bastante conhecido quando o assunto é cuidado com os lábios. A função dele é a hidratação e proteção dos lábios. Em sua formulação traz produtos como manteiga de karité e cera de abelha. Ele é uma ótima opção pra ser usado diariamente, principalmente quando o clima está mais seco e ou frio. Sua hidratação é duradora, é um forte protetor contra o ressecamento, rachaduras e na reparação dos lábios.


Lip balm.(Foto: reprodução/ Pinterest/ @glaminatti)

Dicas de quando usar cada um: para o dia a dia a opção perfeita é o pelo lip balm que protege e manter a hidratação; para ir em algum evento, o gloss labial é o queridinho nesse momento, dando um toque mais elegante ao look; em um Skincare, o ideal é o lip oil que nutrir e dar brilho aos lábios.