A atriz e apresentadora Giovanna Ewbank revelou recentemente que está ajustando seu ritmo de vida e trabalho após sofrer um episódio de burnout. Em entrevista à revista Quem, Giovanna compartilhou sua decisão de reduzir a carga de trabalho e focar em projetos que ofereçam maior qualidade de vida.

“Por conta dessa explosão de trabalho, não tive tempo de respirar, tive um burnout. Tive uma exaustão mental e dei uma desacelerada. Tinha alguns compromissos para serem cumpridos, finalizei, e esse mês estou desacelerando”.

Giovanna Ewbank, em entrevista à Quem

Projetos futuros

Mesmo com a redução na carga de trabalho, Giovanna Ewbank continua envolvida em diversos projetos. Ela revelou que está trabalhando em novos conteúdos para seu canal no YouTube e em outras plataformas digitais. Além disso, Giovanna está focada em ações sociais e projetos que promovam a sustentabilidade e o bem-estar.

Equilíbrio entre trabalho e vida pessoal

Giovanna Ewbank, que é mãe de três filhos, também destacou a importância de estar presente para a família. “Quero cada vez trabalhar menos e com qualidade, sabe? Fazer as coisas que quero fazer e com tempo. Sem ser pra ontem, que é tudo pra ontem,… Nossa, tem que ser agora. Eu não quero. Isso pra mim não tá mais funcionando, porque a minha saúde vale muito mais”, disse. A atriz tem buscado conciliar seus compromissos profissionais com momentos de lazer e descanso em família.

A decisão de desacelerar não significa abandonar a carreira, mas sim escolher projetos que estejam alinhados com seus valores e que permitam um equilíbrio saudável. Giovanna acredita que essa nova abordagem vai trazer benefícios não só para sua saúde, mas também para a qualidade do trabalho que entrega ao público.

A mudança de Giovanna Ewbank serve de exemplo para muitos profissionais que enfrentam a pressão constante no trabalho. Sua história é um lembrete da importância de cuidar da saúde mental e de buscar um equilíbrio que permita viver de forma mais plena e satisfatória.

Ao adotar um ritmo mais leve e consciente, Ewbank espera inspirar outras pessoas a fazerem o mesmo, mostrando que é possível ter sucesso profissional sem sacrificar a qualidade de vida.