Interpretando Ísis, na nova novela das 21h, da Rede Globo, Mania de Você, a atriz Mariana Ximenes retorna às telinhas esbanjando beleza e saúde física. Em entrevista para o portal Gshow, Mariana comentou sobre o empenho que dedicou aos cuidados com seu corpo e mente, durante o ano de 2024.
O resultado? Um tanquinho definido de dar inveja a qualquer um. O segredo da atriz é a construção de uma rotina saudável, focada no emagrecimento e ganho de massa magra, aliada a uma alimentação balanceada e muito exercício físico. No auge de seus 43 anos, Mariana afirmou: “Este ano eu me reconectei comigo mesma. Agora, priorizo fazer exercício, praticar meditação, praticar ioga, tomar muito cuidado com a alimentação. Sempre tive, mas agora meu foco está aí, antigamente meu foco não estava. Fiz um regime, foquei na saúde, sem loucura, sem remédios”. A atriz também revelou que manteve sua rotina, com muito esforço, mesmo durante o processo corrido de gravação da novela.
A participação mental durante o processo
Um fator de muita relevância no processo da Mariana foi o reforço mental que a atriz praticou durante todo o processo.
A atriz compartilhou que para lhe auxiliar em sua jornada de bem-estar, dedicou-se com o mesmo empenho na saúde mental, assim como na física. Com essa motivação, Mariana declarou durante entrevista ter intensificado as consultas de terapia, aumentado o tempo de meditação, e ter se matriculado em um curso de neurociência, que a ajudou a mudar seu hábitos. Exercitando o ato de prestar mais atenção em seu sono e de manter uma vida mais calma, a atriz viu uma melhora significativa em sua rotina e bem-estar.
O resultado de sua busca foi um pensar mais claro e menos emotivo, conseguindo conciliar seus sentimentos com suas ambições estéticas. Mariana salientou os benefícios que trabalhar a estabilidade mental podem trazer para o físico de seu corpo.
Arrancando suspiros e elogios
Todas as mudanças de Mariana Ximenes resultaram positivamente em seu visual. Recentemente a atriz publicou um carrossel de fotos em seu Instagram, usando um biquíni azul e esbanjando seu corpo tonificado, arrancando milhares de comentários de seus fãs.
Na publicação, Mariana recebeu muitos elogios, como: “O corpo de bilhões!”, escreveu um fã; “Está muito sarada, dourada! arrasou”, também elogiou sua amiga, a atriz Natália Lage.
