Reconhecida somente no início de 2022 como doença pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a síndrome da gordura dolorosa, como é conhecido o Lipedema é uma condição crônica que afeta cerca de 10% da população mundial. A doença é caracterizada pelo acúmulo de gordura nas regiões dos braços, quadris e pernas e afeta principalmente as mulheres. Ao contrário da gordura comum, a do Lipedema não desaparece com exercícios físicos nem com dieta, já que atinge o tecido adiposo e pode causar problemas de locomoção, dores e sensação de peso nas áreas afetadas.

O lipedema pode ser confundido com a obesidade e muitos pacientes acabam sendo orientados com o tratamento errado, focando apenas na redução do peso e mantendo, assim, os sintomas da doença. A condição pode ser considerada hereditária, causada pelos hormônios estrogênio e progesterona, que estimulam as células a inflar de forma anormal.

A única forma de tratar a doença é com cirurgia. No procedimento, o médico remove as células adiposas doentes para que não se multipliquem e continuem fazendo mal, mas, o tratamento ainda não está disponível pelo Sistema Único de Saúde o SUS e também não é coberto pelos planos de saúde. Existem algumas opções de tratamento disponíveis, como: uma alimentação antiinflamatória, rica em legumes, verduras e gorduras boas. Ademais, pode ser utilizado uma plataforma vibratória para diminuir o inchaço, a drenagem linfática para retirar o excesso de líquido e atividade física de baixo impacto. A ex-participante do programa Big Brother Brasil 15, Amanda Djehdian, revelou o diagnóstico positivo para o Lipedema.

Amanda Djehdian (Foto: Reprodução /Tititi)

A vice-campeã, descobriu ter a doença após ser orientada pela sua dermatologista para procurar um médico vascular especializado em Lipedema. Amanda disse que o diagnóstico correto no início é essencial e que, para o tratamento, irá manter a rotina de exercício físico. Ela ainda afirma que ficou aliviada por descobrir a doença já que estava se cobrando muito na sua rotina antes do diagnóstico e complementa: agora, com essa consciência que eu tenho uma doença, acredito que consigo me olhar com mais carinho.

Foto Destaque: Reprodução/nutritotal.

Um grupo de pesquisadores da Universidade do Reino Unido, descobriram que comer banana verde pode auxiliar na prevenção do câncer de pessoas que já possuem predisposição à doença. Para o estudo, foram acompanhadas mil pessoas com a síndrome de Lynch, uma condição genética que aumenta o risco de alguns tipos de câncer como no intestino, estômago, ovários entre outros.

O acompanhamento foi feito pelos cientistas ingleses. Eles descobriram que consumir uma dose regular do suplemento de amido, tal quantidade é encontrada na banana verde ao longo dos dois anos, reduziu alguns tipos de câncer em até 60%.Durante o estudo, 460 dos participantes foram orientados a consumir uma dose de 30 gramas ao longo da pesquisa. Já outro grupo, consumiu doses de placebo. O estudo foi publicado na revista científica da Associação Americana para Pesquisa sobre câncer. Foi identificado que o efeito do amido resistente mais notável foi na parte superior do intestino.

“Isso é importante pois, os cânceres de trato superior são mais difíceis de diagnosticar e muitas vezes não são detectados precocemente.” afirma o professor John Mathers, da Universidade de Newcastle, ao jornal britânico The Sun.

Sabemos que a banana é a fruta mais encontrada no Brasil e com o valor acessível fica muito fácil incluí-la nas refeições diárias. Que tal diversificar a sua alimentação com uma simples receita? Que você pode agregar na sua dieta com este alimento delicioso!

(Foto: Reprodução/ sabornamesa)

Chips de Banana 

Você vai precisar de duas bananas verdes, três dentes de alho, uma pitada de sal, 300 ml e 400 ml de óleo. O modo de preparo é bem simples: corte a banana em fatias com cascas, bem finas já que a espessura interfere no resultado final da receita. Coloque o alho triturado e o sal e misture muito bem, deixe descansar por 15 minutos, seque as fatias com papel toalha e deixe as fatias fritar no óleo quente até dourar. Antes de servir, misture um pouco de sal.

Foto destaque: (Foto Reprodução/ eusemfronteiras)

Segundo o Instituto Nacional do Câncer, estima-se que 30 mil mulheres são diagnosticadas com algums tumores ginecológicos por ano no Brasil. O mais comum é quando o câncer atinge o útero, porém, pode ocorrer em outras regiões como: ovário, vagina e na vulva.

O câncer no colo do útero é o terceiro tumor maligno mais frequente nas mulheres, atras do câncer de mama. Os tumores ginecologicos se desenvolvem silenciosamente e os primeiros sintomas surgem infelizmente, no estado mais avançado da doença. Os sintomas são sangramento vaginal sem causa aparente ou fora do período menstrual, corrimento vaginal alterado, com mau cheiro e tom marrom, sensação de pressão no fundo da barriga, cansaço excessivo, perdas involuntárias de urina e fezes entre outros sintomas.

(Foto Reprodução/ tjdft)

O câncer no ovário costuma ser o mais letal e silencioso e ainda podem ser confundido com outras enfermidades. Geralmente ele se manisfesta no período posterior da menopausa, mas também pode acontecer entre jovens em fase de reprodução, as principais causas  são sobrepeso e obesidade, falta de exercicios fisicos,históricolo familiar de câncer no ovário ou mama. Cânceres no ovário no estágio inicial são tratados por meio cirurgico junto com a radioterapia ou quimioterapia, dependendo das condições clinicas de cada paciente. Após o tratamento, as pacientes precisam fazer acompanhamento médico a cada três meses já que muitas pacientes podempode ter recaídas ou persistência da doença.

Mulheres que já foram diagnosticadas com o HPV, precisam redobrar atenção, pois a maioria dos casos de câncer no aparelho reprodutor estão ligados à doença. Além dos sintomas físicos, outros fatores também implicam como risco para as doenças como a obesidade, o tabagismo, diabetes e menstruação antes de certa  idade. Realizar exames anuais ou quando são solicitados pelos médicos são cruciais para identificar o tumor e aumentar as chances de cura das pacientes.

Foto destaque: (Reprodução/ Formularium)

A depressão pode se manifestar de diversas formas para cada indivíduo. As suas causas também são diversas como: o desligamento do trabalho qual se dedicou por anos, o término de um relacionamento, perda de um parente, traumas emocionais que levam a perda da autoestima ou até mesmo uma doença crônica podem desencadear problemas de saúde mental inclusive a depressão.

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente, 280 milhões de pessoas são afetadas por esse transtorno que interfere diretamente nas atividades do indivíduo. Nesta quinta-feira, (15) dia Nacional de Prevenção e Combate à Depressão. Como a depressão pode se manifestar de diversas formas, é necessário praticar a auto-observação, analisar a forma como se sente em determinadas situações, os pensamentos que cultiva durante o dia, podem ser pistas de que algo pode não estar bem.

Durante a depressão, a pessoa experimenta uma sensação de vazio, tristeza excessiva, pouca vontade de executar as atividades diárias, a falta de concentração, de autoestima, desesperança no futuro, a falta de interesse nas atividades que eram antes prazerosas para a pessoa podem ser sinais do quadro depressivo. Esse problema de saúde pública afeta os jovens de até 29 anos e pode levar ao suicídio.

_{(Reprodução/Pedro Hamdn/saude.abril)}

O tratamento da depressão pode contar com multiprofissionais. E podem ser aplicadas diferentes formas de tratamento como: antidepressivos que ajudam a regular as químicas cerebrais, a psicoterapia, o acompanhamento feito concomitantemente psicológico e pelo psiquiatra e mudanças no estilo de vida também são essenciais para a melhora do paciente.

Porém, 75% da população não recebem o tratamento indicado pode ser por falta de profissionais, ou de um diagnóstico correto, ou até mesmo por falta de recursos financeiros. Fora os tratamentos indicados pelos profissionais, podemos tomar pequenas atitudes para proteger a nossa saúde mental, como: diminuir o tempo no celular, estabelecer horários para as atividades do dia a dia, realizar atividades físicas, ter constância na busca dos próprios objetivos e uma alimentação equilibrada.

Foto destaque: Pessoa deprimida. Reprodução/freepik.

Segundo dados da pesquisa da Organização Mundial da Saúde(OMS), cerca de 18,6 milhões de brasileiros sofrem com quadro de ansiedade. A ansiedade surge na nossa rotina das mais diversas formas, o primeiro primeiro dia do trabalho, organizando uma festa de casamento, antes de fazer uma prova, qualquer desses acontecimentos são inofensivos até que a pessoa entra em crise e fica presa em uma grande tensão o que leva a pensamentos tornam-se excessivos e negativos, a ansiedade podem levar também a sintomas físicos como dor intensa no peito, dificuldade para respirar entre outros.

Ter uma rotina de exercícios e uma alimentação rica em nutrientes não favorece somente o emagrecimento ou na melhora da performance, de acordo com os estudos realizados pela Universidad Harvard e por especialistas, manter uma alimentação saudável pode auxiliar no combate a ansiedade. Confira os alimentos saborosos para incluir na sua alimentação e cuidar da sua saúde mental. 

_{Alimentos podem ajudar no combate à ansiedade (Reprodução/revistaabm)}

Os peixes são alimentos ricos em ômega -3, e estimulam a proteção das células cerebrais além de estimular o aumento dos hormônios do bem- estar, como a serotonina, dopamina e noradrenalina. Os alimentos com folhas escuras, são ricos no complexo B e possuem grande concentração de magnésio, são eles: brócolis,agrião,couve e rúcula. Esses possuem ácido fólico, substância que participa da formação das células responsáveis pela defesa do organismo.

As frutas cítricas como limão, abacaxi e a acerola podem fazer parte da sua dieta no combate da ansiedade e do estresse pois auxiliam no controle do cortisol, hormônio responsável pelo desconforto mental. Chocolate amargo produzem alívio mental quase que instantâneo pois possuem a presença de triptofano, aminoácido que diminui a secreção do cortisol, o hormônio do estresse.a indicação é consumir de 20 a 30 gramas de chocolate acima de 70% de cacau por dia.

Vale ressaltar que os alimentos citados não são milagrosos e não atuam como medicamento. Por isso, é necessário  o acompanhamento de especialistas na área da saúde para combater a ansiedade.

Foto destaque: Diversos alimentos. Reprodução/br.freepik.com.