Para muita gente o dia só começa com um, ou mais, copos de café. Entretanto o seu pricípio ativo, a cafeína pode trazer um efeito colateral um tanto quanto indesejado que leva muito a idas a mais para o banheiro. Mesmo não havendo muito estudos que relacionem o consumo da bebdida a idas ao banheiro, a explicação pode estar na cafeína que aumenta a energia e acelera os movimento intestinais.
“Em alguns casos, como na relação entre o café e os movimentos intestinais, provavelmente não houve demanda médica para merecer uma investigação séria”, disse por e-mail Kyle Staller, diretor do Laboratório de Motilidade Gastrointestinal do Hospital Geral de Massachusetts, nos Estados Unidos. (Via CNN Brasil)
“Também pode ser um caso de obviedade, o que significa que não são necessários vários estudos para saber que o café induz os movimentos intestinais quando faz parte da vida diária de muitas pessoas” afirma Kyle.
Copos de café Reprodução/Gabriel C. Garcia
A médica Elaine Moreira em entrevista dada para o portal G1 afirma que o café em si não faz mal para o intestino; “O café não faz mal para o nosso intestino. É um alimento saudável quando consumido de forma moderada. Nós geralmente sentimos essa vontade imediata de ir ao banheiro porque as substâncias contidas no café estimulam o cólon – uma parte do intestino grosso”.
A médica ainda afirma que o café faz ao sitema digestivo “Inclusive temos um estudo recente, realizado por pesquisadores dos Estados Unidos, mostrando que tomar café regularmente faz bem para o intestino e reduz a gordura do fígado, já que a cafeína melhora a saúde dos micro-organismos que vivem no trato digestivo.”
O estudo em questão analisou paticipantes que consumiam de 2 a mais copos de café por dia, e foi constatado que o intestino deles desenvolveu micro-organismo com maior qualidade e melhor distribuídos pelo aparelho.
Cada organismo reage de forma diferente ao consumo de substâncias, o café pode ser um grande aliado, mas deve ser sempre mmmoderado o seu consumo para evitar outros problemas com a falta de sono. O recomendável é que se tome no maximo quatro xicaras de até 100 miligramas ao dia, de acordo com o FDA (Food and Drug Administration) entidade americana equivalente a Anvisa, aqui no Brasil.
Foto destaque: Xícara e grãos de café sobre mesa. Reprodução/Drrondo.com
