Para alguns o inverno é a época mais aconchegante do ano, seja para preparar aquele chocolate quente, ver filmes, séries e se agasalhar enrolado na coberta. Já, para outros, a frente fria só aumenta as doenças respiratórias como rinite, asma, sinusite entre diversas. Mas, hoje vamos falar sobre reumatismo! Você já imaginou que a temperatura fria influencia no aumento das dores?

Pois é, verdade o frio chega e os reumatologistas, já se preocupam com seus pacientes que tenham doenças como a artrite reumatóide e artrose. Conhecidas por provocar inchaço, rigidez e dores nas juntas que inflamam e prejudicam a movimentação, principalmente dos dedos, joelhos e tornozelos. Os afetados com frio são indivíduos com problemas reumáticos, apesar de todos perceberem um desconforto maior para se locomover.

O termo reumatismo é usado para representar mais de 200 doenças que afetam as articulações: músculos, ligamentos, tendões e o esqueleto. Logo, as mais conhecidas são a artrite reumatóide e a artrose. 

A grande preocupação das doenças reumáticas é que elas podem acometer também órgãos internos, como coração e rins. Suas causas estão relacionadas às condições genéticas. Contudo, as infecções virais e bacterianas são capazes de causar e provocar uma baixa imunidade na corrente sanguínea levando a um desequilíbrio.

Como o frio influencia no reumatismo?

_{Pessoa com frio dormindo. (Foto: Reprodução/Unsplash)}

Os estudos confirmam que o frio não tem o poder de agravar a doença, na verdade, ele apenas gera um doloroso desconforto, pela baixa temperatura desenvolvendo uma maior sensibilidade. A média da temperatura ideal para o corpo humano funcionar bem está entre 36 e 37 graus, por consequência, quando fica muito frio o organismo é afetado e sente reações. Segundo o especialista: “na hora, em que o paciente precisa alongar o músculo, ele sente desconforto, mas isso não tem nada a ver com a doença”, explica o reumatologista Rubens Bonfiglioli, presidente da Sociedade Paulista de Reumatologia e professor da Faculdade de Medicina da PUC-Campinas. 

Portanto, não é o reumatismo que piora com o frio ou agrava, é apenas os músculos que doem devido à inatividade. Nesta época do ano o sedentarismo é mais constante e as pessoas estão menos ativas, até mesmo jovens, não somente idosos, agravando o quadro de sensibilidade a qualquer movimento. “A gente ouve direto no consultório: ‘Com esse tempo, só levantar da cadeira já dói’. Esse é justamente um indicativo para que a pessoa vá fazer atividade física”, afirma Bonfiglioli. O indicado é sempre fazer o oposto, para amenizar o desconforto, fazer uma atividade física e se movimentar para combater essa retração e rigidez.

Abaixo, separamos uma lista de dicas para ajudar evitar as dores no frio:

_{Aquecendo o corpo no inverno. (Foto: Reprodução/Freepik)}

• Mantenha-se aquecido e evite exposição direta ao frio, é claro nem sempre é possível, mas tente ter aquele casaco por perto em sua rotina, em casa ou no trabalho procure ficar em ambientes fechados.
• Evitar o contato direto com água fria, ameniza as dores. Utilizar bolsas de água quente de 20 a 30 minutos, até 3 vezes ao dia, nas regiões doloridas aliviam o fluxo sanguíneo, que assim diminuem a rigidez.
• Ter uma noite de sono aquecida é essencial, durante a madrugada pode ter variações climáticas, então se proteja!
• Como o doutor afirmou acima, mantenha-se ativo: os exercícios liberam a musculatura e melhoram a circulação e a qualidade do líquido sinovial. 
• Dar atenção as regiões de extremidade como os (dedos e pés), aquecendo com luvas e meias.
• E, o mais importante, em caso de aumento de dor, dúvidas e fatores desconhecidos procure orientação de um profissional especializado em reumatismo. Só ele pode te guiar e fazer os exames necessários para diagnosticar e medicá-lo da melhor forma.

Foto de Destaque: Mulher agasalhada no inverno. Foto: Reprodução/Pexels

Durante a semana a média móvel vem aumentando e nesta quarta-feira (15) foram registradas 340 mortes pela Covid-19 em apenas 24 horas. Desde ontem, 15 de junho nos dados divulgados foram contabilizados 668.744 desde o começo da pandemia. Desta forma, ao comparar a média móvel de óbitos entre essas datas é de 149, em relação há 14 dias atrás, ocorreu uma diferença de 43%. A variação do coronavírus chegou a 28% comparado a duas semanas atrás.

No Espírito Santo e em Tocantins não foram divulgaram seus boletins até o momento. Já os estados: Acre, Alagoas, Amazonas, Amapá, Maranhão, Mato Grosso do Sul, Paraíba, Piauí e Roraima apresentam estabilidade, sem crescimento de óbitos até quarta. Porém, estão subindo os (12 estados e o DF): Mato Grosso do Sul, Sergipe, Minas Gerais, Goiás, Rio de Janeiro, Amazonas, Amapá, Pará, Rio Grande do Sul, Mato Grosso, Pernambuco e São Paulo. 

O Brasil enfrenta um período turbulento, ao alcançar a média móvel de 188 mil casos diários, em janeiro deste ano de 2022. Segundo o infectologista Alfredo Elias Gilio, coordenador da Clínica de Imunizações do Hospital Israelita Albert Einstein, um dos fatores para o aumento do Covid-19, foram a flexibilização das mascaras e sua exigência. Ele explica que na época os dados de diminuição permitiam isso.

 _{Imagem de vírus. (Foto: Reprodução/Unsplash)}

Além do fato, da transmissão continuar, mesmo com grande parte da população estando vacinada. “Temos novas variantes surgindo o tempo inteiro e a variante ômicron, que ainda é a mais prevalente no mundo todo, tem alta transmissibilidade e boa parte dessa transmissão acontece antes dos sintomas aparecerem, o que é um problema” afirma Gilio.

Com o aumento de casos, alguns estados estão voltando a usar a máscara obrigatória em locais fechados, de acordo com a secretária municipal da saúde de Belo Horizonte. Em seu estado, as escolas, shoppings, cinemas, ônibus e outros locais que eram obrigatórios, já retornaram a usar, como forma de evitar aumento dos casos. 

      _{Uso de mascaras é obrigatório em locais fechados. (Foto: Reprodução/Unsplash)}

Em uma entrevista, a secretária da Saúde de BH reforçou a importância da volta do uso das máscaras: “A partir do momento em que nós obrigamos o uso da máscara, vamos não só diminuir a transmissão do vírus como também diminuir a transmissão de outras viroses, principalmente nas crianças e nos pacientes acima de 60 anos. Diminuindo as viroses, diminuiremos o total de atendimentos nos nossos serviços de urgência”, disse a secretária Claúdia Navarro.

Foto destaque: Imagem de alerta de Covid-19. Reprodução/Unsplash

As recomendações são para que mesmo pessoas assintomáticas realizem testes ou autotestes para evitar a disseminação da nova cepa do coronavírus.

Segundo especialistas a nova subvariante da covid conhecida como BQ. 1 ÔMICRON, é uma ramificação da cepa BA. 5, possuindo uma maior capacidade de escape em relação a resposta imunológica do corpo, neutralizando assim a eficácia de remédios imunizantes e contato anterior com o vírus para evitar novas infecções.

O Brasil segue a tendência de países europeus e asiáticos apresentando uma alta nas taxas de transmissão, deixando profissionais da saúde atentos para uma possível nova onda, e reforçando a importância que a testagem tem como principal meio de conter o avanço da Covid.

O segmento de diagnóstico “in vitro” já se prepara para um aumento significativo na procura por suas produções de testes e autotestes para detectar a doença. Com acesso aos testes até mesmo as pessoas com sintomas leves de infecção podem conseguir seu diagnóstico, permitindo que elas se isolem e freiem o avanço da contaminação.

_{Médico realizando teste de Covid em paciente; as novas variantes são identificadas pelos produtos já presentes no mercado (Foto: Theromatic)}

Josely Chiarella, farmacêutica e diretora técnica da Câmara Brasileira de Diagnóstico Laboratorial (CBDL), afirma que os produtos disponíveis no mercado são eficientes em detectar as novas variantes do coronavírus, e que as fabricantes de autotestes e testes rápidos estão preparadas para o acréscimo na demanda pelos testes.

“Pessoas sintomáticas devem fazer autotestes ou testes rápidos para que possam tomar os cuidados corretos de isolamento e, se necessário, buscar tratamento para os sintomas. Além disso, devem fazer uso correto de máscaras para evitar o risco de contaminação de outras pessoas”, comentou Josely.

No Brasil a subvariante foi identificada pela primeira vez no dia 20 de outubro, quando a Fiocruz Amazonas a sequenciou em seu estado. Nessa quinta-feira (10), já somam cinco casos da nova cepa notificados pelo Ministério da Saúde no país.

A farmacêutica Josely explicou que além disso os testes servem como ferramenta importante na triagem dos pacientes. Para monitorar a evolução da doença no país, ela afirma que todos os testes positivos são obrigatoriamente encaminhados as autoridades.

Nessa terça-feira (8), em São Paulo foi registrada a primeira morte de uma paciente infectada pela variante BQ. 1 no Brasil. A mulher de 72 anos possuía comorbidades.

Foto destaque: Ilustração gráfica do vírus da Covid-19 Reprodução/Unsplash Fusion Medical Animation 

Existem dois vilões que não saem da vista de quem quer se alimentar melhor ou busca emagrecer. São eles, carboidrato e açúcar. Segundo a endocrinologista,Thais Mussi é necessário entender como o açúcar pode afetar o organismo já que o mesmo possui propriedades essenciais para o corpo. Existem dois tipos do macronutriente que cumprem funções relevantes para o organismo, são eles: a sacarose e a frutose.

A sacarose é o açúcar que é utilizado para adoçar os alimentos e é composta por pela união de duas moléculas, uma de glicose e outra de frutose que é o açúcar presente nas frutas. É um monossacarídeo com os carbonos dispostos em um anel, muito encontrado em frutas. 

Todos sabemos que o açúcar é fonte de energia, o que o torna um nutriente importante para o nosso corpo, em especial a sacarose que está presente em alimentos refinados já que ela desempenha dois papéis relevantes no corpo que ainda não são falados, são eles: Colabora com o bom funcionamento do cérebro e contribui para reduzir o estresse.

_{As frutas são alimentos essenciais para quem busca uma alimentção equilibrada. (Foto:Reprodução/pensenatural)}

Mesmo com os benefícios citados anteriormente a  endocrinologista Thais, afirma que precisamos ficar atentos ao consumo em excesso. Mesmo que o consumo seja do açúcar com origem na frutose, “ A frutose, como todo o açúcar, deve ser consumido com moderação.” – reforça a especialista. Porém existem frutas que possuem maiores quantidades de fibras e de água que acabam diluindo o açúcar e o carboidrato, por isso o consumo é quase liberado. 

São elas: A melancia a fruta é rica em água e cada porção de 100 gramas possui 6,52 de carboidratos,o morango promove uma sensação de saciedade e contribuem para o emagrecimento, a goiaba que é ótima para  quem está em uma dieta low carb, Kiwi, tangerina entre outras. As frutas são ricas em fibras e minerais, vitaminas que são fundamentais para o organismo. Por isso não devemos excluir esses alimentos da alimentação por possuírem carboidratos e frutose. Para manter uma alimentação saudável é necessário equilibrar o consumo dos alimentos essenciais.

 Capa destaque: Existem diversos tipos de açúcar refinado. Reprodução/pet.agro.ufg.

Neste domingo (9), Isabella Ballalai, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Imunizações (SBIm), foi entrevistada pela CNN e explicou como a meningite se inicia, além de alertar como a doença é altamente grave! A infectologista ressaltou a importância de as pessoas ficarem atentas aos principais sintomas.

“O importante é que todos entendam que a meningite é grave, ela se inicia com um quadro de resfriado, às vezes um mal-estar, uma diarreia e em até 24 horas pode levar à morte. Mas, alguns sintomas devem ser motivos de atenção: rigidez de nuca, quando a pessoa não consegue encostar o queixo no tórax, febre e sinais que são gerais de tantas outras doenças”, explicou Isabella. 

Causas da meningite

A meningite pode ser causada por: bactérias, vírus, fungos e parasitas. No entanto, as meningites virais e bacterianas são as mais preocupantes devido à saúde pública e sua possibilidade de causar surtos da doença. 

Desta forma as principais espécies de bactérias associadas à meningite estão Neisseria meningitidis (meningococo), Streptococcus pneumoniae (pneumococo), Mycobacterium tuberculosis, Streptococcus sp., Haemophilus influenzae, Listeria monocytogenes, Escherichia coli, Treponema pallidum, entre outras.

_{Assista a entrevista da CNN com a infectologista Isabella Ballalai. (Reprodução/Youtube)}

Como a doença é transmitida? 

Na maioria das vezes, a transmissão ocorre de uma pessoa para outra como um resfriado, por meio de vias respiratórias, gotículas e secreções do nariz e da garganta. Também é transmitida através de ingestão de água e alimentos contaminados em contato com fezes.

Em geral, a meningite bacteriana e viral são as principais, mas também ocorre pelo: arbovírus, como a dengue, são transmitidos por meio da picada de mosquitos infectados, assim como o Aedes aegypti.

Foram registrados em São Paulo, cerca de 10 mortes de meningite neste ano de 2022. E, a prefeitura reforçou a importância e a necessidade da vacinação em crianças e adolescentes. Em contrapartida, no Rio de Janeiro, o número de casos de meningite no estado aumentou 55,5%, entre o mês de janeiro e setembro de 2022, em comparação ao mesmo período de 2021. 

A infectologista alertou no vídeo que a prioridade é vacinar as crianças e os adolescentes e ressaltou: “Não há necessidade de vacinar adultos, precisamos vacinar as nossas crianças e adolescentes que têm a vacina gratuitamente pelo SUS”.

Foto destaque: Importância da vacina da meningite em crianças. Reprodução/Freepik

Pesquisa realizada pela Keck School of Medicine, Universidade da Califórnia do Sul aponta que transtornos alimentares são doenças do cérebro e podem agir diferente em meninos e meninas. A pesquisa invalidou a ideia popular de que os transtornos alimentares eram causados por pressão social ou falta de força de vontade. 

A comparação entre os gêneros foi realizada pela primeira vez para pesquisas sobre transtorno de compulsão alimentar periódica. De acordo com o professor que participa do quadro de Psiquiatria e Ciências do comportamento da universidade, Stuart Murray, nos últimos tempos os homens foram excluídos das pesquisas, o que pode impactar nos resultados de tratamentos já desenvolvidos.

“Como resultado dessa exclusão, desenvolvemos tratamentos apenas a partir do estudo de mulheres, que depois aplicamos a meninos e homens e esperamos que funcionem com a mesma eficacia.” – explica Stuart Murray. Ainda de acordo com o professor essa exclusão deu-se por achar que os transtornos alimentares eram incomuns entre os homens.

Segundo trabalhos anteriores, o estudo mostrou que o transtorno de compulsão alimentar está diretamente ligado ao cérebro e apresenta diferenças significativas dependendo do gênero.

_{Anteriormente, os esdudos sobre transtornos alimentares não eram realizados por genero. (Foto: Reprodução/saude.abril)}

Foram observadas 74 crianças que tinham entre 9  e 10 anos e foi possível concluir que as meninas que tinham transtorno de compulsão alimentar, tinham mais densidade da massa cinzenta em várias partes do cérebro, conhecidas por estarem conectadas ao controle de impulsos que são sintomas do transtorno. Nos meninos não foram apresentadas densidades elevadas de massa cinzenta na mesma área nas meninas. Por isso, Stuart Murray ressalta a importância da diferenciação do gênero nas pesquisas e no desenvolvimento de tratamento. 

O professor afirma que novos procedimentos de remediação estão no horizonte e vislumbra a relação entre o cérebro e o transtorno. Ainda conforme divulgado pela USC, o próximo passo da pesquisa é estudar se além de ter estruturas diferentes, os cérebros de homens e mulheres que possuem transtorno de compulsão alimentar têm funcionamento diferentes.

Foto Destaque: Os transtornos alimentares atingem não somente as mulheres. Reprodução/hygiasaude

Especialista detalha possíveis causas e o tratamento indicado para a onicocriptose, comumente chamada por “unha encravada”. Apesar do desconforto e da dor, já conhecidos pelo senso comum, há inchaço e a vermelhidão da unha que está doente. Nos casos de inflamação da unha encravada, pode haver sangramento ou pus.

Na condição médica apresentada, o canto de uma unha cresce e penetra a carne do dedo, o que acaba causando feridas e inflamações, além de dores e desconfortos. Geralmente, o mais afetado por esta afecção é o dedão do pé, mas ela pode acontecer em qualquer dedo. O problema acontece, em geral, pela pressão da unha em contato com a carne.

A unha encravada também pode surgir pela deformação da pisada. Nestes casos, a pessoa necessita usar uma palmilha para correção pelo uso excessivo de sapatos, sobretudo sapatos de bico e de EPI, que tem o bico de aço e é, geralmente, usado em empresas em situação de risco, por bombeiros e outros profissionais. 

A podóloga Marta Botelho explicou que o fator genético também pode ser uma das preposições para feridas e inflamações. “Quando o formato do pé já predispõe a unha encravada. Há tratamentos diversos para todos os casos, mas precisamos estudar caso a caso para buscar um melhor atendimento”, disse ela.

_{Pé e uma podóloga. (Foto: Reprodução/ Ritz)}

Os sintomas e sinais desta afecção podem ser facilmente percebidos. Entre eles: os desconfortos e dores, o inchaço e a vermelhidão na unha doente e o sangramento e pus nos casos de inflamação. Nos casos mais graves de inflamação, pode haver uma carne esponjosa e deformação do dedo, sangramento e dificuldade para andar.

Além da unha encravada surgir pelo uso excessivo de sapatos apertados ou de bico fino, há muitos outros fatores para o surgimento dela: a prática de esportes ou atividade com o uso dos pés de maneira intensa ou com grande risco de causar trauma nas unhas dos pés; unhas aparadas de maneira errada; o dedo quando muito largo ou desviado pode favorecer o aperto causado pelos calçados; uso de meias sintéticas ou apertadas.

Marta contou que, muitas vezes, as pessoas tentam resolver a afecção em casa de maneira errada, o que pode causar sangramentos, infecções e, até mesmo, deformações na unha. “Há o risco de descolar a unha na hora de cortar trazendo complicações. O podólogo vai fazer o corte certo na unha além de todo o procedimento de maneira higiênica e segura. A atenção precisa ser ainda maior ao se tratar de pessoas que são diabéticas, pois elas correm um risco maior de complicações”, disse ela.

A podóloga orientou ainda que as pessoas com uma unha encravada procurem sempre os profissionais. Sem maiores complicações, a questão pode ser resolvida com uma higienização através de soluções com antisséptico para diminuir a inflamação. No entanto, com a piora do quadro, a profissional aponta que haverá dores intensas, inflamações e a formação da chamada “carne esponjosa”, que pode ser resolvida com um procedimento cirúrgico.

Foto destaque: unha encravada. Reproduçãp / Eu Sem Fronteiras

A taxa de transmissão da COVID-19 voltou a subir e atingiu o patamar mais alto desde julho deste ano. Há uma preocupação quanto a uma nova onda mundial da doença. O aumento do número de casos está sendo causado pela nova subvariante da ômicron chamada de BQ.1.

Ela já circula em mais de 70 países e em cinco estados brasileiros. Ainda não há informação se a variante é mais transmissível e letal do que as outras.

De acordo com a Infotracker, a taxa de transmissão nesta quarta-feira (9) chegou a 1,18. No dia 25 de julho estava em 1,19 e vinha em queda até então. A expectativa é que para o feriado da Proclamação da República, em 15 de novembro, este número atinja 1,35.

Uma taxa de transmissão acima de 1 significa a aceleração da quantidade de casos e que cada infectado contamina mais de uma pessoa em média. O ideal é que este número seja igual ou menor que 1. Na primeira semana de novembro, os casos de Covid no Brasil cresceram em 4%.

_{Foto: Vacinação contra a Covid. Reprodução/Prefeitura do Rio}

Um boletim Infogripe da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) alerta para o aumento de casos em quatro estados do país. Eles são Amazonas, Rio de Janeiro, Rio Grande do Sul e São Paulo.

O coordenador do InfoGripe, Marcelo Gomes, se mostra preocupado com o crescimento dos casos, principalmente no Amazonas. “Na atualização, a gente observa não apenas a manutenção dessa tendência no estado do Amazonas, mas também em outros três estados. Como os dados laboratoriais demoram mais a entrar no sistema, é esperado que os números de casos das semanas recentes sejam maiores do que o observado nesse boletim, podendo inclusive aumentar o número de estados em tal situação”, disse em comunicado.

Nesta quinta-feira (10), o Ministério da Saúde começou a distribuir vacinas para crianças entre 6 meses e 3 anos de idade em 12 estados do país. Cerca de 1 milhão de doses serão aplicadas. A prioridade são aqueles que possuem comorbidades.

Foto destaque: Transmissão da Covid é a mais alta desde julho. Reprodução/iStock

Num passado não tão distante o assunto banho de sol era visto como foco de um grande debate entre profissionais da saúde. De um lado dermatologistas recomendavam a não a exposição ao sol, enquanto do outro, os ortopedistas diziam exatamente o contrário.

_{Foto: Amigos tomando banho de sol na praia. Reprodução/ GETTY IMAGENS/Istockphoto.}

No entanto atualmente, eles entraram em um consenso a respeito do assunto de que o banho de sol se praticado moderadamente, pode ser benéfico à saúde.

A exposição ao sol exige cuidados, mas, se realizado de maneira adequada, proporciona diversos benefícios á nossa saúde. Muitas são as vezes que escutamos que os raios solares são prejudiciais a pele e que o ideal é que sempre antes de expor nosso corpo ao sol, é recomendado o uso do velho e bom protetor solar, inclusive em casa.

De fato, que a exposição de forma demasiada causa danos, irreparáveis a nós, mas a luz natural também é vista como fonte de equilíbrio e bem estar para nosso corpo.

O banho de sol, alguns minutos por dia, pode ser usado como terapia natural para a cura de diversos problemas. A luz solar ajuda a regular a produção de melatonina no corpo, colaborando assim para uma boa noite de sono. Colabora para produção de vitamina D, essa mineral ajuda a absorver cálcio e fósforo dos alimentos que consumimos e fortalece nossos ossos, dentes e músculos. Prevenindo assim certos tipos de cânceres, especialmente aqueles ocasionados pelo baixo nível da vitamina D.

Alguns especialistas apontam que 15 minutos de luz solar por dia, é suficiente para aumentar a expectativa de vida, redução do estresse evitando doenças como depressão e ansiedade. Bem como auxilia no controle da pressão arterial, fazendo com que o organismo libere óxidos de nitrogênio, fazendo com que nossas artérias se dilatem e melhore nosso desempenho cardiovascular.

Para não se ter um efeito negativo na terapia é sugerido por alguns médicos que seja seguida as seguintes recomendações: que os banhos de sol diários sejam feitos por volta de meio dia, durem em média de 3 a 15 minutos em pessoas de pele branca e de 15 a 30 minutos para pessoas de pele morena ou negra, com apenas 40% do corpo exposto ao sol. Que se faça uso de um filtro solar com alto grau de proteção. Se mantenha bem hidratado, cubra bem a cabeça com uma tolha molhada e principalmente evite se alimentar duas horas antes e duas horas depois da exposição e ao final da terapia tente tomar um banho frio.

Foto destaque: Uma das praias do Rio de Janeiro, RJ REPRODUÇÃO/GETTY IMAGENS/Istockphoto.

Há quem diga que o uso de alguns chás pode tratar o colesterol alto, entretanto especialistas alertam que somente o uso desta bebida não é totalmente eficaz para controle ou tratamento dessa comorbidade que pode ser diagnosticada como uma doença silenciosa.

_{Foto: Chá ajuda a diminuir o nível de colesterol. Reprodução/ GETTY IMAGENS.}

Os altos níveis de colesterol geralmente não causam sintomas, por isso se faz necessário fazer um controle regularmente. E que a detecção precoce da doença pode prevenir infartos, acidente vascular cerebral (AVC) e hipertensão arterial. Segundo especialistas o essencial é o uso de medicação indicada para a redução do colesterol para garantir o sucesso no tratamento.

Quanto ao consumo de chás como alcachofra, dente de leão, cúrcuma, chá mate e chá vermelho, podem ajudar a baixar níveis de colesterol se for levíssimo. E se associado a uma dieta e exercício físicos podem ajudar na queda do nível de colesterol. No entanto só se consegue algum efeito na redução se a dieta for altamente restritiva em fibras, proteína animal e gordura saturada.

Quanto aos chás eles possuem propriedades antioxidantes e hipoglicemiantes que podem ajudam a controlar os níveis de colesterol no sangue melhorando o metabolismo. Evitando assim o acumulo de moléculas de gorduras nos vasos sanguíneos. Pois algumas dessas ervas tem substâncias que cumprem a função de cardioprotetor reduzindo o acumulo de gordura no intestino, e diminuindo a quantidade de ácidos biliares no fígado e intestino fazendo com que a gordura seja expelida nas fezes.

Ou seja, antes de realizar o consumo de algum destes chás e necessário atentar se a contra indicações, por isso consulte um nutricionista e lembre se de marcar uma consulta regularmente antes de fazer uso de qualquer substância dessas. Somente o medico deverá indicar o melhor tratamento para você. Mantenha uma alimentação saudável, pratique atividades físicas e não fume, estes hábitos te ajudarão a se manter no controle do seu colesterol.

Foto destaque: Os chás possuem propriedades antioxidantes e hipoglicemiantes podem ajudam a controlar o colesterol. REPRODUÇÃO/GETTY IMAGENS.