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Fabiano Menotti comenta a melhora em sua vida após perda de peso

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O cantor sertanejo Fabiano Menotti veio em suas redes sociais para compartilhar a sua gratificação por ter conseguido manter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos. Ele perdeu 40 quilos em dois anos, uma conquista muito importante para o artista, que por muito tempo lutava contra o sobrepeso. Fabiano também comentou sobre a sua inspiração para seguir esse novo estilo de vida e além disso, contou como fica feliz ao ver outras pessoas seguindo uma rotina mais saudável, se inspirando nele.

A declaração de Fabiano Menotti

Fabiano Menotti, cantor sertanejo que faz dupla com César Menotti, relatou sua experiência sobre seguir uma rotina saudável, se alimentando bem e praticando exercícios físicos. Fabiano perdeu cerca de 40 quilos nos últimos dois anos, um grande feito pelo artista. Em uma entrevista à revista “Quem”, o cantor contou sobre como foi o processo, detalhando como sua disposição melhorou após adotar uma rotina mais saudável. Ele se sente mais leve e com mais energia no palco.

Fabiano Menotti em vídeo mostrando sua rotina de exercícios e explicando seu processo de emagrecimento (Vídeo: reprodução/Instagram/@fabianomenotti)

Menotti também falou sobre o equilíbrio entre seu novo estilo de vida e sua carreira, cheia de viagens apresentações. Ele conta que apesar do trabalho ser muito importante, a saúde é o mais essencial.

Agora, levo uma vida mais saudável dentro do possível, afinal estou sempre na estrada, então tento ao máximo manter um equilíbrio. Não é fácil porque a rotina de show é pesada, mas o cuidado com a saúde, sem dúvida, fez uma diferença gigante. Saúde em primeiro lugar, é o que eu falo!”, relatou Fabiano Menotti.

Fabiano também contou sobre como ele se sente bem, sabendo que serve de inspiração para outros. Com sua nova atitude, vários fãs vêm à seu perfil para comentar sobre como ele os inspirou à seguir um estilo de vida mais saudável, servindo como exemplo positivo.

A evolução de Fabiano

Fabiano Menotti perdeu 40 quilos nos últimos dois anos, surpreendendo bastante a audiência, que estava acostumada com o cantor possuindo sobrepeso. Com uma alimentação saudável e exercícios físicos, ele conseguiu e continua seguindo uma rotina mais benéfica e gratificante.

Fabiano Menotti em foto com sua esposa Gabriela Menotti, em uma academia (Foto: reprodução/Instagram/@gabymenotti)

Ele compartilhou, em seu Instagram, que sua principal motivação é sua esposa Gabriela Menotti, que está sempre lá por ele, o apoiando e incentivando a seguir um estilo de vida saudável.

Lewis Hamilton revela detalhes sobre a sua alimentação vegana 

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Um dos maiores pilotos da Fórmula 1, Lewis Hamilton revelou, durante uma entrevista à revista Men’s Health, detalhes sobre sua alimentação. O piloto, que se tornou vegano em 2017, contou os benefícios de adotar uma dieta saudável.

“A única coisa que me arrependo é de não ter feito isso (virado vegano) antes. Minhas papilas gustativas aprenderam coisas que eu nunca pensei que comeria e que agora adoro”, disse ele, que ressaltou ainda que esses alimentos estão entre seus preferidos.

Hamilton afirmou que alimentos como beterraba, abacate, frutas frescas e secas, além do falafel (bolinho árabe feito com grão-de-bico) são essenciais em seu cardápio e jamais podem faltar nas suas refeições. Ele também comentou que a mudança alimentar trouxe apenas resultados positivos para o atleta.

“Também notei uma melhora acentuada no meu condicionamento físico desde que mudei, o que é muito motivador”, concluiu.

Hamilton contou que antes de se tornar vegano sua energia era instável

Antes de adotar a dieta vegana, quando seguia uma alimentação à base de carne e proteínas animais, sua energia física oscilava — havia dias em que se sentia forte e outros em que se sentia esgotado. Portanto, ao modificar a dieta, o piloto notou melhorias em sua forma física e na saúde.

Ele afirma que nunca se sentiu tão bem e que, aos 40 anos, está melhor do que quando tinha 25. Essa mudança alimentar fez com que ganhasse 6 kg de músculo, passando de 68 kg para 74 kg.

Embora seja vegano, Hamilton não deixa de consumir proteínas vegetais em suas refeições. O piloto afirmou que, mesmo mantendo uma dieta rica em proteínas, raramente ingere carboidratos, massas, arroz e principalmente chocolate.

Lewis Hamilton e seu cachorro Roscoe (Foto: reprodução/Instagram/@lewishamilton)

Sucesso na carreira

Lewis Hamilton, que ocupa o posto de maior campeão mundial da Fórmula 1, foi o primeiro piloto negro a competir na categoria e tem uma carreira repleta de conquistas e vitórias. Ao longo da trajetória, o automobilista conquistou 7 títulos mundiais, 107 vitórias, 104 pole positions, 202 pódios, 356 corridas (até 2024), 6 Grand Chelems (pole, vitória, volta mais rápida e liderança de todas as voltas da corrida) e 67 voltas mais rápidas.

Ele é considerado o piloto mais talentoso da história da F1 e disputa seu legado com nomes de peso, como Michael Schumacher e o nosso eterno Ayrton Senna.

O famoso também é um grande defensor da diversidade dentro do esporte e luta pelas causas sociais e ambientais, buscando promover a inclusão e a sustentabilidade.

Carolina Dieckmann esclarece sua perda de peso

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Recentemente a atriz Carolina Dieckmann, de 46 anos, esclareceu as especulações sobre sua significativa perda de peso. Devido às críticas nas redes sociais, a atriz revelou que seu emagrecimento foi resultado de uma preparação para um novo papel no cinema. A atriz frisou que todo o processo foi realizado sob orientação médica.

Processo de emagrecimento para as telas

Dieckmann explicou que para dar vida à sua personagem, optou por uma dieta restrita, consumindo apenas uma refeição por dia. O objetivo de optar por esse processo foi de refletir o esgotamento emocional que reflete no estado físico da personagem que irá encenar.

Carolina Dieckmann posta foto de biquini e gera preocupações sobre seu peso (Foto: reprodução/Instagram/@loracarola)

Carolina Dieckmann destacou como é fundamental ter um acompanhamento médico, durante todo o processo, fazendo exames regulares e garantindo a reposição das vitaminas que o corpo precisa, especialmente por causa da diminuição das refeições. Embora tenha enfrentado alguns desafios no começo, ela contou que, ao longo do regime, sentiu-se bem e mais confiante. É inspirador ver como ela priorizou a saúde, enquanto buscava suas metas!

Reflexão sobre saúde e individualidade

A postura da atriz é uma forma de conscientizar o público sobre os cuidados necessários ao adotar práticas alimentares restritivas, especialmente quando motivadas por exigências profissionais. Sua mensagem demonstra a importância de respeitar os limites do próprio corpo.

Ao dividir sua experiência, a atriz destacou que os métodos de emagrecimento são muito pessoais e que o que funcionou para ela, pode não ser a melhor opção para outras pessoas. Dieckmann fez questão de ressaltar a importância de procurar orientação médica antes de fazer qualquer mudança drástica na dieta ou na rotina de exercícios, lembrando que a saúde é o nosso bem mais precioso. É essencial cuidar de nós mesmas e entender que cada corpo reage de uma maneira única.

Angélica recorda suas experiências com dietas radicais para emagrecer

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Angélica abordou a pressão estética que enfrentou no início de sua carreira no programa ‘50 & Uns’ da plataforma GloboPlay. Em um episódio recente, a apresentadora compartilhou que lida com questões relacionadas ao seu peso desde a infância. Ela revelou que, em busca de emagrecimento rápido, chegou a seguir orientações médicas que a levaram a adotar dietas extremas, nas quais se alimentava basicamente de sopa e melão, chegando a perder até 1 kg por dia.

Atualmente, Angélica enxerga em seu corpo não apenas a beleza, mas também um testemunho de sua trajetória de vida repleta de experiências. Entretanto, esse entendimento não foi sempre uma constante para ela. Durante uma conversa franca e envolvente com os convidados Xamã, Paulo Vieira e Ney Matogrosso, a esposa de Luciano Huck desnudou os desafios que enfrentou, revelando como a pressão para alcançar o corpo ideal a afetou profundamente.

Angélica em bate-papo no Fantástico (Foto: Reprodução/Instagram/@angelicaksy)

Conversa

“Faz 50 anos que eu convivo com meu corpo. Ele é minha história, meu instrumento de trabalho. Meu corpo sou eu e demorou um tempo para eu me entender com ele. Quando eu tinha 6 anos, as revistas já falavam do meu corpo. Diziam que eu era rechonchuda e que minha perna era roliça. Eu era uma criança” disse Angélica.

Angélica também comentou que sua vida se tornou um verdadeiro caos. Quando era adolescente, acordava cedo para fazer duas horas de exercícios antes de ir trabalhar. Passava o dia gravando e, em vez de sair com as amigas, optava por sessões de drenagem linfática. Além disso, a apresentadora mencionou que seguiu diversas dietas ao longo do tempo, revelando que sempre sentiu a necessidade de “domar” seu corpo desde a juventude.

“Quando eu tinha quase 18 anos, o médico me passou a dieta da sopa. Eu comia sopa e melão. Eu cheguei a perder até 1kg por dia. Funcionou? Bom, eu cheguei a perder, mas metia o pé na jaca e ganhava tudo de novo no fim de semana. O único resultado é que até hoje eu tenho trauma de sopa“ também disse a apresentadora.

Família

Durante seu relato, Angélica comentou que a pressão estética nunca partiu de sua família, mas que a sentiu em diversos ambientes, especialmente por ser mulher. A mãe de Joaquim, Benício, e Eva, afirmou que, embora ainda enfrente essa pressão, hoje ama seu corpo, especialmente após a chegada de seus três filhos.

Ela destacou que seu corpo não apenas trouxe à luz seus filhos, mas também evoluiu junto com ela ao longo do tempo. Atualmente, Angélica aprendeu a se aceitar e a valorizar seu físico. Reconheceu que, embora não ame sempre o que vê, não recorre a cirurgias plásticas. Por décadas, optou por não tomar sol no rosto, consulta regularmente dois dermatologistas diferentes e tem uma rotina dedicada ao uso de cremes e à prática diária de esportes. Ela garantiu que, hoje em dia, gosta do que vê e que essa aceitação se tornou uma parte natural de sua vida.

Gkay é criticada por magreza e diz que não faz dieta restritiva

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A influenciadora Gkay virou assunto nas redes sociais depois de uma repercussão negativas de suas fotos no Fortal 2024, o carnaval fora de época que aconteceu em Fortaleza entre os dias 18 e 21 de julho. Muitos seguidores da empresária comentaram sobre seu físico. “A cultura da magreza extrema que essas influencers estão pegando e agindo como se fosse natural está bizarro. Uma magreza que deprime ver”, disse um de seus seguidores.

Resposta de Gkay as críticas

Segundo a revista Quem, que esteve no festival e conversou com a cearense, ela disse que está feliz com seu corpo, e acha que a felicidade vai além do aspecto físico, e que ela busca por esse sentimento em todos os dias de sua vida. Gkay também falou sobre sua rotina de exercícios diários e ressaltou que não se priva de comer o que tem vontade.

Ela ainda complementou que encontrou um método não radical para manter sua vida mais saudável, e que é um método ideal para quem possui uma rotina agitada, com viagens e com tudo mais que existe em sua agenda de trabalhos.

Gkay em vídeo em seu perfil no Instagram (Foto: Reprodução/Instagram/@gessica)

Ela destacou que, desde a Farofa do ano passado, esta sendo acompanhada o por uma equipe de profissionais que a ajudam a levar uma vida saudável entre um compromisso profissional e outro, ela comentou dizendo que se adapta, dando um exemplo sobre sua rotina de sono: “se não dormi bem, tenho que compensar e trabalhar no dia em que meu corpo se recuperar.” disse ainda que não possui uma dieta restritiva e que tem uma alimentação saudável, não existindo limites para suas vontades: “Quer comer um hambúrguer? Tudo sem loucura, porque temos que nos adaptar à vida que levamos”.

Farofa de 2024 e preparativos

Gkay confirmou que a farofa deste ano já está organizada, e disse que poderá existir possibilidade para atrações internacionais, mas que terá muitas surpresas, garantindo inúmeros artistas nacionais em sua festa de aniversário.

Em 2022, a influenciadora conseguiu levar a cantora Ivete Sangalo como uma das atrações da Farofa, ela contou a revisa Quem, que era seu grande sonho, e comentou que achava que Ivete não iria participar de sua festa, mas que se surpreendeu com a confirmação da artista no evento, disse ainda que se emocionou muito quando a cantora subir no palco, já que segundo a influenciadora nunca imaginaria uma pessoa com a magnitude de Ivete celebrando sua vida junto a ela.

Realizada desde 2017, a farofa é um evento onde a empresária, influenciadora e humorista comemora seus aniversários, na edição do ano passado Gessica Kayane reuniu aproximadamente 700 convidados e mais de 15 shows comemorar seus 31 anos de vida.

Depois de perder 10 kg, Juju Salimeni muda dieta para ganhar 4 kg de massa muscular

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Depois de 10 kg para o carnaval, Juju Salimeni acabou mantendo a dieta, mas agora a influenciadora mudou a alimentação para ganhar quatro quilos só de massa magra. Ela através dos stories, nesta segunda-feira (17), pediu para o noivo, o fisiculturista Diogo Basaglia, falar um pouco sobre sua nova rotina alimentar.

“O Diogo vai explicar, meio por cima, o que vai mudar na minha dieta agora para ganho de massa”, começou ela, para, em seguida, o noivo começar a explicação: “Os alimentos vão manter os mesmos, Juliana prefere batata que arroz. Em dia de carbo alto, uma refeição com arroz, porque tem mais carboidratos. Hoje é dia de carbo alto, então”, perguntou Juliana, que atualmente pesa 71 kg e quer chegar aos 75 kg.

Juju Salimeni muda dieta (Reprodução/Instagram@jujusalimeni)
Juju Salimeni muda dieta (Reprodução/Instagram@jujusalimeni)
Juju Salimeni muda dieta (Reprodução/Instagram@jujusalimeni)
Juju Salimeni muda dieta (Reprodução/Instagram@jujusalimeni)

“Hoje é treino de pernas. Em dia de inferiores, o carbo é mais alto. Em dia de superiores, o carbo é mais baixo. Mas os alimentos são basicamente os mesmos, só muda a quantidade de carboidratos. A proteína não muda também. Para quem não sabe tem uma proteína diária que ela precisa bater para pelo menos manter a massa muscular”, esclareceu.

Em seguida, a musa fitness contou que sua refeição do almoço tem 280g de batata e 140g de frango. Ela ainda disse que pesa até o sal. 

Gisele Bündchen compartilha especiarias de sua dieta

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Gisele Bündchen revelou, nesta terça-feira (11), os segredos de sua dieta para seus seguidores do Instagram. A supermodelo, de 43 anos, falou em post sobre como acredita que melhores escolhas alimentares fazem grande diferença na sua vida.

Na mesma publicação, Gisele apresenta alguns alimentos e explicou seus benefícios, como: gengibre, que ajuda na digestão; canela, que melhora a circulação; pimenta-preta, que ajuda na absorção de nutrientes; salsa, que contém antioxidantes; alecrim, que estimula o sistema imunológico, entre outros. 

Adepta ao estilo de vida saudável, a modelo é autora do livro “Receitas Simples Para Corpo e Alma”, lançado em 2024. Com 100 receitas, a obra apresenta maneiras simples com ingredientes do dia a dia para alcançar o bem-estar e equilíbrio de corpo e mente. Como Gisele afirma em seu post: “A comida é uma das ferramentas mais poderosas de que dispomos para ajudar a dar um up no nosso sistema imunológico”. Relato que condiz com o que a autora acredita.

Gisele Bündchen com ervas que usa em dieta (Reprodução/Instagram/@gisele)

Carreira

Aos 14 anos, Gisele Bündchen se mudou para São Paulo para lançar sua carreira como modelo após ser descoberta em um concurso local. Em 2012, Gisele ficou em primeiro lugar entre as modelos mais bem pagas na lista da revista Forbes.

Além de supermodelo, a ícone global também é atriz, filantropa, autora, empresária e ativista ambiental. Seu destaque vem de como a gaúcha conseguiu transitar entre outras áreas além das passarelas e por fazer tudo com muito amor.

Família

Gisele Bündchen teve apenas um casamento até o momento, com o ex-jogador de futebol americano Tom Brady. Os dois se divorciaram após 13 anos de casados, e juntos são pais de Vivian Lake (11 anos) e Benjamin Rein (14 anos).

Atualmente, Gisele Bündchen está namorando o treinador de jiu-jitsu Joaquim Valente, e apesar de ser muito discreta com sua vida pessoal, a supermodelo afirmou que o relacionamento não tem muito tempo.

Benefícios de cortar açúcar do cardápio faz várias famosas aderirem a dieta  

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Alimentação saudável está em alta mais uma vez e algo que está chamando atenção e curiosidade de todos é o estilo de vida das responsáveis por tal hábito ter voltado com tudo: as celebridades.  

Rotina saudável

Considerando a beleza natural, muitas famosas devem isso ao seu gene mas, outra aliada importante faz parte desse processo de beleza e saúde e, apesar de muitos terem pavor de seu nome, ela é necessária: a dieta.  

Modelos como Gisele Bündchen, Mônica Benini e Yasmin Brunet e atrizes como, Paolla Oliveira, a empresária Maíra Cardi e até as influenciadores Gracyanne Barbosa e Juju Salimeni fazem parte do grupo de pessoas que já tem sua rotina voltada para hábitos mais naturais e especializados com a ajuda de personal e até especialistas. Algumas delas já contaram seguir uma dieta regrada e sem açúcares.  

Para a revista ELA, a nutricionista Paula Pratti evidenciou que o consumo excessivo da sacarose pode ser prejudicial à saúde. A nutricionista ressaltou que, apesar de ser muito saboroso, em excesso o açúcar pode ser responsável por inflamação do organismo e assim levar ao sobrepeso, causando esteatose hepática (gordura no fígado).  

“Existem muitos alimentos industrializados que a população em geral consome e não faz ideia que é cheio de açúcar, como molho de tomate, iogurte, bolacha de água e sal, pão de forma, entre outros. Então o ideal é deixar o consumo de açúcar apenas para momentos eventuais e quando quiser comer aquela sobremesa especial“, disse.  

Além disso, a médica nutricionista deu dicas para se livrar ou diminuir o uso do alimento, salientando o formato gradual do corte para que o corpo não sinta falta em meio ao corte abrupto do uso de açúcar.  

“Existem 2 orientações que sempre dou aos meus pacientes para que consigam fazer essa redução. 1°. Reduzir gradativamente a adição de açúcar em bebidas como café ou sucos da seguinte forma: se você usa uma colher de chá em uma xícara de café, reduzir para ½ colher de chá e manter essa redução por 15 dias. E assim ir reduzindo gradativamente, até conseguir retirar totalmente. 2°. Retirar totalmente e ficar ingerindo alimentos mais amargos mesmo, precisa tolerar por volta de 28 dias, depois não será mais sofrido ingerir bebidas sem açúcar pois seu paladar já estará habituado com o gosto natural da bebida.”, explicou Paula.  

Paula Pratti em foto do Instagram (Foto: reprodução/ Instagram/ @paulapratti)

Ela ainda pontou os benefícios acontecidos quando se evita o consumo do alimento além de ensinar alguns truques.  

“Sua digestão funciona melhor, você fica mais disposto, sem dores no corpo. E quanto menos açúcar você consome, menos você sente vontade de consumir. Segue algumas dicas que dou as pacientes e funcionam: Dificulte o acesso ao açúcar. Não tenha o doce em casa. Quando der vontade saia e compre; Tenha sempre fruta doce em casa, como manga, caqui, banana, ameixa seca e tâmaras; Escove os dentes logo após as refeições se você costuma ter vontade de doces logo; Beba muita água.” 

Oportunidade de gostosuras mesmo na dieta

Em incentivo a mudanças de hábitos do público, especialmente no livramento ou baixo consumo de açúcares, Chantal e Gregory Kopenhagen Goldfinger lançaram um sorte com zero adição de açúcar.  

“Somos obcecados por novidades e queremos sempre trazer para os nossos clientes indulgências saudáveis, deliciosas e saborosas para o seu dia a dia. O sorvete é um projeto que temos há algum tempo, mas cujos testes levaram mais de um ano até chegarmos a esse equilíbrio perfeito”, expressou Chantal. “Com o lançamento do sorvete damos mais um passo no nosso objetivo de fazer da GoldKo o maior e melhor ecossistema de indulgências saudáveis do Brasil.”, completou Gregory. 

Responsáveis pela GoldKo, a empresa é famosa pela produção de chocolates, marshmallow e barras de proteína. 

Estudo revela impacto das dietas na saúde mental e cognitiva

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Manter uma alimentação equilibrada é crucial para promover uma vida mais saudável tanto fisicamente quanto mentalmente. De acordo com uma pesquisa recente publicada na revista Nature Mental Health, foi analisado o impacto de quatro tipos de dietas na saúde mental e função cognitiva. Concluiu-se que uma dieta que não restrinja nenhum grupo alimentar e inclua uma variedade de nutrientes pode ser a mais vantajosa.

O estudo investigou os padrões alimentares de mais de 180 mil adultos no Reino Unido, dividindo-os em quatro grupos: dieta sem amido ou com baixo teor de amido, vegetariana, com alta ingestão de proteínas e baixa em fibras, e equilibrada (sem restrições). A maioria dos participantes seguia uma dieta equilibrada, e entre estes, observou-se resultados superiores em relação à saúde mental e função cognitiva em comparação com os outros grupos.

Motivos da adoção de dietas restritivas

Um estudo recente, que foi publicado no periódico Perceptual and Motor Skills e conduzido por pesquisadores do Brasil e de Portugal, explorou as principais razões por trás da adoção de dietas restritivas. Foi constatado que as motivações mais comuns para esse comportamento incluem preocupações com saúde, humor, controle de peso e questões éticas relacionadas ao consumo de alimentos naturais.

No entanto, os pesquisadores advertem que essa prática entra em conflito com o Guia Alimentar para a População Brasileira, que promove uma abordagem de alimentação saudável sem restrições excessivas ou rigidez.

Dieta rica em proteínas e vegetariana

Estudo destaca que uma dieta equilibrada está ligada a uma melhor saúde mental e cognitiva (Foto: reprodução/Freepik)

Aqueles que escolheram uma dieta com alto teor de proteínas e baixo teor de fibras demonstraram uma redução no volume de massa cinzenta numa região cerebral envolvida na coordenação dos movimentos corporais, em comparação com os seguidores de uma dieta balanceada. Adicionalmente, houve um aumento no risco de distúrbios mentais entre aqueles que aumentaram o consumo de frutas e vegetais enquanto restringiam outros grupos de nutrientes.

Por outro lado, os seguidores de uma dieta vegetariana exibiram um maior volume de massa cinzenta em áreas cerebrais ligadas à transmissão e integração de informações sensoriais. O estudo sugere que uma dieta equilibrada, sem restrições específicas, está associada a uma melhor saúde mental e função cognitiva, embora outros fatores como sono, exercício físico e gestão do estresse também sejam importantes.

Gisele Bündchen fala sobre mudança na alimentação após problemas de saúde: “só comia porcaria”

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A modelo Gisele Bündchen concedeu uma entrevista ao Fantástico, exibida com cenas inéditas pela GNT no último sábado (16), onde deu detalhes sobre a rotina da sua alimentação e como sua relação com a comida mudou devido a problemas de saúde.

Na conversa com a repórter Renata Capucci, Gisele recebeu a equipe do programa em sua casa, em Miami, e revelou que “só comia porcaria”. Nos primeiros anos da sua maioridade, com a vida profissional corrida, a modelo não dispensava o café e só conseguia dormir depois de tomar uma taça de vinho. Além disso, ela contou que não se importava com a alimentação e não entendia a importância de comer bem. “Estava no mercado, é seguro de eu comer. Estava na prateleira do supermercado, estava ótimo”, acrescentou.

A gaúcha disse que ingeria muitas frituras, consumia refrigerante e todo tipo de doce, e notou um cansaço além do normal. Aos 23 anos, descobriu alguns problemas de saúde relacionados à síndrome de pânico e depressão, e decidiu tornar sua alimentação mais equilibrada. Seu médico alertou que se a modelo quisesse continuar vivendo, teria que fazer uma mudança radical na sua rotina.

Transformação na alimentação

Gisele passou a entender mais sobre a relação do seu corpo com a comida e focar em alimentos com maiores valores nutritivos. Assim, a modelo descreve que a boa alimentação é um “hábito revolucionário”, e o seu paladar se adapta a estes novos sabores. A modelo aconselhou as pessoas que desejam passar por esse processo, primeiramente, precisam dar o primeiro passo, e para isso, ela sugere começar mudando uma refeição no dia. “Tenta fazer um suco de manhã, tenta fazer uma sopinha”. Gisele acrescentou que, com o costume, você acaba se sentindo bem com aquilo.

Gisele durante a entrevista com Renata Capucci (Foto: reprodução/Globo/Receitas)

Gisele também revelou que já experimentou ser vegetariana e crudívora, mas não pretende seguir mais dietas restritas, por não acreditar nelas. “Eu acho que o nosso alimento tem que nos dar energia, não nos tirar energia”, ressaltou, afirmando ainda não acha que dieta seja algo sustentável ou algo duradouro.

Novo livro

Gisele Bündchen irá compartilhar os segredos da sua alimentação no seu novo livro, “Nutrir: Receitas simples para corpo e alma”, que será lançado no dia 15 de abril e é composto por receitas à base de ingredientes orgânicos.

Sobre o livro, a modelo disse ao Fantástico que a obra é baseada em sua jornada com a alimentação. Após testar várias combinações, notou que seu corpo teve uma melhor reação aos alimentos retratados no livro. A entrevista de Gisele será reprisada novamente na GNT hoje (17), às 16h.

Matéria por Bianka Bessa (Lorena – R7)