O jovem cantor João Gomes, que tem 22 anos, decidiu abandonar o álcool após descobrir que estava com gordura no fígado. Ele contou que tomou essa decisão ao notar os primeiros sinais da doença e sentir que precisava cuidar melhor da própria saúde.

A mudança nos hábitos veio antes que o quadro se agravasse, e o próprio artista passou a falar abertamente sobre o impacto que a saúde teve em sua rotina.

A experiência de João Gomes com a doença

João explicou que parou de beber principalmente por motivos pessoais, querendo evitar que a condição piorasse. Nos primeiros dias sem álcool, ele enfrentou sintomas difíceis, como estresse intenso e até alucinações, mas atualmente se sente mais calmo.

Veja o vídeo da revelação na íntegra:

O cantor, que tem uma agenda lotada (chegando a fazer até 37 shows por mês), costumava beber pelo menos duas doses de cachaça em cada apresentação. Esse hábito acabou sendo um alerta para que ele mudasse seu estilo de vida. Apesar de ainda existir bebida no camarim durante os shows, principalmente por conta das visitas, João mantém a abstinência.

O que é gordura no fígado e como ela afeta a saúde

A gordura no fígado, conhecida como esteatose hepática, acontece quando há acúmulo excessivo de gordura dentro das células do fígado. Estima-se que cerca de 30% da população brasileira tenha algum grau dessa condição. Entre as causas mais comuns estão obesidade, diabetes, colesterol alto e consumo exagerado de bebidas alcoólicas.

Especialistas alertam que não existe uma quantidade de álcool que seja totalmente segura para o fígado. Consumir mais de dois drinques por dia já aumenta o risco de desenvolver a doença. No início, a esteatose pode não apresentar sintomas claros, mas com o avanço, podem surgir dores no lado direito superior do abdômen, cansaço, perda de apetite, aumento do fígado, inchaço abdominal e dificuldade para perder peso.

O diagnóstico precoce é fundamental, já que muitas pessoas desconhecem que têm a doença. Se não tratada, a gordura no fígado pode levar a inflamações, formação de cicatrizes, cirrose e até câncer hepático.

Prevenção e tratamento da gordura no fígado

Para evitar o desenvolvimento ou agravamento da gordura no fígado, é importante adotar uma alimentação saudável, praticar exercícios regularmente e reduzir o consumo de álcool. É recomendável diminuir a ingestão de alimentos ricos em sal, gorduras ruins e açúcares, trocar refrigerantes por água ou sucos naturais, e evitar alimentos ultraprocessados, como embutidos e fast food.

Quando a doença está em estágio inicial, é possível reverter o quadro com perda de peso entre 7% e 10%, uma dieta equilibrada e atividade física constante. Sem tratamento, a esteatose pode evoluir para problemas mais graves, além de aumentar o risco de infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e alguns tipos de câncer.