A dor lombar, no quadril ou em articulações pode ser uma experiência comum na vida de muitas pessoas, mas não deve ser ignorada. Esse alerta é feito por especialistas médicos que destacam a necessidade de buscar ajuda quando a dor persiste ou afeta significativamente a qualidade de vida.
O que é mobilidade?
No programa “CNN Sinais Vitais – dr. Kalil Entrevista”, o renomado cardiologista Dr. Roberto Kalil recebeu os médicos Giancarlo Polesello, ortopedista especializado em quadril, e Francisco Sampaio, neurocirurgião especializado em coluna, para discutir sobre a importância da mobilidade.
Mas afinal, o que é mobilidade? De acordo com Polesello, é a capacidade do ser humano de se locomover de forma funcional e sem dor ao longo de toda a vida, realizando atividades como subir escadas, sentar-se, levantar-se e correr. Quando sentimos dor ao nos movimentar, é comum atribuir a uma simples “má postura” ou “mau jeito” no músculo. No entanto, os especialistas enfatizam que a dor é um sintoma crucial que requer investigação médica, pois indica um problema subjacente.
Sampaio ressalta que não existe realmente um “mau jeito”, e que a dor e a contratura muscular são respostas do organismo a algum problema subjacente. Mesmo aqueles que não sentem dor há anos devem procurar acompanhamento médico, pois isso não significa ausência de doença, mas sim adaptação ao problema.
Mulher com mau jeito na coluna (Foto: Reprodução/Getty Images Embed/supersizer)
Riscos da mobilidade
A dor nas costas é prevalente, afetando cerca de 80% da população mundial, mas não é o único impedimento para a mobilidade. O quadril desempenha um papel crucial, sendo o centro biomecânico do corpo. É por meio do quadril que todas as cargas e forças passam, tornando-o suscetível a lesões, especialmente devido à sobrecarga causada pelo sedentarismo e má postura.
Os fatores de risco para problemas de mobilidade incluem sedentarismo, má postura e sobrepeso. Sampaio destaca que o corpo humano não foi projetado para passar longos períodos sentado, e o excesso de carga sobre os discos intervertebrais pode acelerar o envelhecimento do sistema mecânico do corpo.
Além disso, as crianças não estão mais desenvolvendo adequadamente seu esqueleto e musculatura devido ao estilo de vida sedentário, passando horas em frente a telas de dispositivos eletrônicos. Os especialistas enfatizam a importância de movimentar-se desde cedo e buscar ajuda médica ao primeiro sinal de dor.
Em resumo, a mobilidade é fundamental para uma vida saudável e funcional. Ignorar a dor e os problemas de mobilidade pode levar a complicações sérias no futuro. Portanto, é essencial estar atento aos sinais do corpo e buscar tratamento adequado quando necessário.
